妊娠中で食事に気を使えず、体に悪い食べ物ばかり食べてしまい心配しています。体重は変わらないが赤ちゃんのことを考えると不安です。
今日で妊娠４ヵ月なんですが皆さん食べ物に
気を使って居られるんでしょうか(´･ ･`)？
私は、22歳でまだ結婚しておらず、自分で家事を
しないため実家や彼の家で食事をしてますが
朝は菓子パンだったり休日の昼ご飯などが
マックだったり…身体、胎児に良くないと
思いながらも体に悪い食べ物しか欲せなくて(泣)
妊娠してない時の方が野菜を食べたり気に
していたくらい妊娠初期からお菓子もいっぱい、
インスタント、冷凍食品、外食など食べています。
たまには気を使っていますが１日の中で３食のうち
必ずこのどれかになってしまいます(´･ ･`)
体重は思ったより変わってないと思いますが
赤ちゃんにとって考えるとこんな自分が
情けなくて。大丈夫か心配です…。
- (＾w＾)
コメント
naomama
妊娠初期は、
食べたいものを食べれるだけ食べるといいって言いますよね。
つわりが始まると食べれないので…
ある程度落ち着いてきたら、
栄養バランスを考えた方がいいとは思います。
3食とも毎日そういった食事でなければ、多少は大丈夫だとは思いますけど…
外食先ではサラダを取るとか、
インスタント、冷凍食品にプラス野菜やフルーツを足すとかはどうですか？
あとはサプリで少しは補えますし…
体重云々より、栄養バランスを考えていかないと、赤ちゃんはママから栄養を貰って育つので…
かといって神経質になりすぎず、
これからしっかりしていけば大丈夫ですよ(o^^o)
tyr.
私は20なんですが旦那と年始から暮らし始めて専業主婦をやってるんですが家事をしてても好きなもの作っちゃうし食べちゃうし外食もしちゃうし太りすぎて予定日6日前になって食事制限などの管理病院となりました(´._.｀)
つわりがずっとなくて妊娠前より食べてしまって周りに言われるんですがどうしても食べちゃって入院するはめになってから後悔ばかりです(´._.｀)
むくみがひどくなったり便秘になったり最悪な事しかありません(笑)
＋全然運動とかしてなかったので(´._.｀)
栄養は大切ですが塩分とカロリーを本当に気を付けた方がいいです😭
妊娠高血圧症候群とかになりやすくなってしまいます。
後期になるといつもより食べてないのに1~2㌔太ってるとか当たり前になってきます。
これからが自分にも赤ちゃんにも影響がではじめてくると思います。頑張って下さい😓
長々すいません😰
-
(＾w＾)
教えてもらえて嬉しいです(´；ω；｀)！
私も気をつけたい気持ちわあるのに、明日から明日からとなかなかちゃんとした食生活ができなくて…
普通の食事はバランス良い日でも
間食の量が半端なかったり😔
気をつけないと自分も後悔
する事がわかったのでほんと助かります☀︎- 6月15日
(＾w＾)
ありがとうございます！
つわりが全くなくて逆に何でも
食べてしまうんですよね..(´^∀^｀)
外食でわなるべく気にしてますが家に帰るとお菓子をあるだけ食べてしまったり😰笑
そろそろ気をつけなきゃですよね(泣)