mama
野菜何でも食べさせます！
簡単で子供が喜ぶのは
パンケーキににんじん、またネギ、コーン、ウィンナー、ピーマンを細かくきって焼いてあげると喜びます😊
ぶん
ブロッコリーのおかか和え
いんげんの胡麻和え
キャベツとツナの中華和え
小松菜としらすの煮浸し
ほうれん草の胡麻和え
茹で南瓜
ゆでさつまいも
根菜と大豆の煮物
ナスと大豆のケチャップ煮
青梗菜のバターコーン炒め
枝豆とコーンと人参のバター炒め
この中から4種類くらいを
まとめて作って冷凍してます😊
どれもとっても簡単です（笑）
イリス
☆ブロッコリー茹でただけ
☆ほうれん草の胡麻和え(ゴマを混ぜるだけで、醤油とかなしのお子さま仕様)
☆ほうれん草のしめじのバター炒め(たまにベーコンを入れる)
は息子が大好きなので、迷ったらこれです。
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