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ママリ
サプリ・健康

腰回りの肉に効果ある筋トレなんですか?🥺最近筋トレをしていてスクワッ…

腰回りの肉に効果ある筋トレなんですか？🥺
最近筋トレをしていてスクワットはめちゃくちゃ足に変化ある感じします✨腰回りがもともと大きくお肉が気になるので効く！っていう筋トレ教えて欲しいです💦

コメント

ちー

はじめまして！
私はサイドプランクやってます！
とにかくひねるものが良いと聞きました💪

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます！🥰

    • 5月21日

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