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ままり
妊活

妊活でいろんなサプリを食後に一気に飲んでいますが、飲む間隔を空けた…

妊活でいろんなサプリを食後に一気に飲んでいますが、
飲む間隔を空けたりした方が良いのでしょうか？
ちなみに、葉酸、ビタミンD、ヘム鉄、ラクトフェリンを飲んでいます。

コメント

マルタ

こんにちは、
私は葉酸と、フェリチン鉄というものを飲んでいましたが
朝食後に葉酸、
昼食後にフェリチン鉄のようになんとなく間隔を開けて飲んでました😊

あるサイトには
脂質の消化・吸収を抑えるような成分と脂溶性ビタミンを一緒に摂ると、脂溶性ビタミンの吸収率も下がってしまいます。

と書いてますね😊

  • ままり

    ままり

    回答ありがとうございます！
    ものによって摂り方を考えないといけないんですね😣
    詳しくありがとうございます！

    • 5月20日

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