![ゆ。](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
1歳1ヶ月の娘の睡眠リズムが狂っています。コロナになる前は朝寝、昼寝…
1歳1ヶ月の娘の睡眠リズムが狂っています。
コロナになる前は朝寝、昼寝を約1時間前後、16時頃お風呂、17時前夕ご飯、19時前就寝、朝6時半起床
だったんですが、コロナになり子供たちの声とかでうるさくて昼寝が阻害されたり、就寝中に子供たちの声で起きたりして一気に崩れました😭
昨日も夜中2時に寝て今もまだ寝てます😭
だから昼寝も1時間半〜2時間するようになって...
夜寝ないので昼寝1回にしたこともあったんですが、娘の体内時計では夜寝かせてもそれが昼寝だと思っているのか2時間で起きます。なので結局昼寝を1回にしても意味なくて...どうしたらいいでしょうか?
- ゆ。(5歳3ヶ月, 9歳, 11歳)
コメント