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coco
妊娠・出産

産休中、食欲がコントロールできず悩んでいます。食事量を調整すると体調が不安定になります。みなさんの食事内容を教えてください。

産休にはいってから

常になにかしら食べちゃってます…。

一回の食事量を減らすと

すぐお腹へるし、

満腹まで食べちゃうと具合悪くなります…


みなさん、
どうゆう食事してるか
教えてください！！

コメント

ままりん

朝から15時までは好きなもの食べて、夜ご飯はサラダから食べてお味噌汁おかず少し食べて終わりです！なるべく早い時間に食べ終わるようにしてます！

  • coco

    coco


    夜中もお腹すいてきて
    きのうは食べちゃいました😥

    夜、炭水化物なしですか？？

    • 5月20日
  • ままりん

    ままりん

    お米は基本食べないようにしてますが、たまに納豆ご飯とか食べたくなるのですっごい少しのご飯で食べたりしてます！あとはお風呂入りながら炭酸水のんだりしてます！

    • 5月20日

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