※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
めい
サプリ・健康

一緒にダイエットしませんか?🥺友人が、友達とレコーディングダイエット…

一緒にダイエットしませんか?🥺

友人が、友達とレコーディングダイエットしてめちゃくちゃ痩せたらしいんです!
毎日体重と何食べたか知らせることによって、人に知られる緊張感?みたいなものでダイエット成功したらしいです!

ということで、こちらに毎日書いていきたいと思います!

もし宜しければお付き合いください☺️

ちなみに身長169センチ、体重57キロです。
妊娠前は53キロでした。
あと4キロ落とします😭

本日の夜から記入させていただきます🥰

コメント

ぴっぴ

過去にレコーディングダイエットしてました(笑)
私も産後、ダイエットする予定です!
今、一緒にダイエットできなくて残念ですが、応援してます!!!
がんばってください(ゝω・´★)!!

  • めい

    めい

    ありがとうございます!
    レコーディングダイエットの先輩ですね!🥺わたしも頑張ります!
    今妊娠中なんですね🥰出産されましたら一緒に頑張りましょう😃

    • 5月20日
  • ぴっぴ

    ぴっぴ

    無理せずがんばってくださいね(*´▽`*)
    ありがとうございます✨

    • 5月20日
こっちゃん

初めまして💛

今ダイエット中なので参加したいです💪🔥

身長151cm、体重49kg
妊娠前の43kgまで落としたいです😭!!

よろしくお願いいたします🙇‍♀️

  • めい

    めい

    コメントありがとうございます!一緒にがんばりましょう!
    特にルールとかはなく、いつでも記入して良いですし忙しい時は無理に記入しなくて大丈夫ですので☺️
    こっちゃんさんがいい時間に好きなように記入しちゃってください😊

    私は夜にまとめて書くか、ちょこちょこ書くか決めてませんが書いてみて書きやすい方でやっていこうと思います😊

    一緒に目標に向かってがんばりましょー!!!

    • 5月20日
くま🧸

初めまして!
私もダイエット中です!

154cm 49kg
あと10kg落としたいです😣
来年は結婚式があるので綺麗な姿でドレス着たいです!
頑張りましょう😍
よろしくお願いします🙇‍♀️

  • めい

    めい

    コメントありがとうございます!
    来年結婚式なんですね👰一緒に目標に向かってがんばりましょう🥰

    こうちゃんさんへコメントした通り、ルールなどはないので書けるときに書いていきましょう🤗

    • 5月20日
めい

2020/5/20
朝 57.0キロ
オレンジ、ぶどう、ヨーグルト
おからの蒸しパン


サバ味噌弁当 
(ご飯少なめ)


野菜と豆のトマトスープ 
鶏ハム 2枚 とろけるチーズ 1枚

息子寝かしつけたら苺かき氷を食べる予定🍧💦

くま🧸

5/20
朝 食べてない。

昼 素うどん

夜 吉野家の豚丼(並) 唐揚げ3個

朝の体重49.0kg

朝ごはんを食べなきゃバランス悪いですよね😂

めい

5/21
8時 56.3キロ
オレンジヨーグルト
おから蒸しパン

10時30分
コーヒー 少しミルク入り

12時
海鮮細巻き 4本
シュークリーム 225カロリー

19時
昨日の夜食べなかったかき氷 94カロリー
トマトスープ



お昼ごはん食べ過ぎたあああ😩

くま🧸

5/21
朝 食パン1枚

昼 冷麺 鶏竜田

夜 3色丼(ご飯少なめ) キャベツの千切り
たらこバターじゃがりこ

朝 49.5kg

あー昨日も今日も食べすぎたやばい😱

くま🧸

5/22
朝 食べてない
昼 おもち3個
おやつ ブラックサンダーミニ2個
夜 オートミール、生姜焼き、キャベツの千切り

朝 49.5kg

頑張るー🙌

めい

5/22
朝 56.6キロ

7時 オレンジ ヨーグルト
オートミール蒸しパン

12時 ステーキ弁当

16時30分 豚汁 
糸こんにゃくを甘辛くしたやつ(少し牛肉)
白米二口
コーヒー
一口シュークリーム 5個

19時 ヨーグルトムース


土日いっぱい食べないように気をつけなきゃ😱

くま🧸

5/23
朝 食べてない

昼 野菜たっぷりワンタン麺

夜 チーズお好み焼き(マヨネーズなし)

朝 49.0kg

明日食べすぎないように😰

めい

5/23
朝 56.7キロ

6時 オレンジヨーグルト
オートミール蒸しパン
インスタントラーメン半分

12時 冷凍ピザ半分
ヤンニョムチキン

15時 かき氷半分

20時 焼き鳥4本
油そば半分350カロリーくらい


食べ過ぎた😭
くまさん、ちゃんとしてる!見習います😭

くま🧸

5/24
朝 食パン

昼 鯛の塩焼き 炊き込みご飯
紅白なます わかめのお吸い物 筑前煮

おやつ いちごのショートケーキ

夜 昼の残り物

朝 49.5kg

何故か増えてた😰
お食い初めだったからケーキまで……

  • めい

    めい

    お食い初めおめでとうございます🥰
    お祝い事くらいはカロリー忘れたいですよね🥺

    • 5月24日
  • くま🧸

    くま🧸

    忘れたいです😭
    明日増えてそうで😱

    • 5月24日
  • めい

    めい

    明日からまた一緒にがんばりましょう!!✊

    • 5月24日
めい

5/24
朝 56.2キロ

6時 オレンジヨーグルト
オートミール蒸しパン

13時 マック
ナゲット 4つ
エグチ 1個
ゼロコーラ
ポテトM
チキンタツタバーガー 3口
シェイク 少し

19時 かき氷 75カロリー
インスタントラーメン半分178カロリー

せっかく少し減ったのに絶対戻った😭明日から頑張る!!!

めい

5/25
朝 56.3

8時 オレンジヨーグルト
おから蒸しパンチョコ味

12時 セブンのサラダ170カロリー
セブンとろろそば 270カロリー

17時 ミスド2個 770カロリーくらい(ポンデ宇治抹茶のカロリー高すぎる!!!😭

もう今日は何も食べない。
これから半身浴しよ😢

くま🧸

5/25
朝 ハムチーズトースト

昼 黒コッペパン小さいの5個

夜 ミートソースパスタ

朝 49.2kg

今日は麺、パンとご飯食べてないバランス悪い……

くま🧸

5/26
朝 ハムチーズトースト

昼 卵かけご飯 筑前煮 味のり

おやつ ミルクレープ

夜 豆腐ステーキ オートミール 筑前煮 漬物

体重測り忘れたーー😱

めい

5/26
朝 56.6
6時 オレンジヨーグルト
おから蒸しパンチョコ味

12時 セブンのサラダ170カロリー
とろろそば270カロリー
アイスカフェラテ

16時 ゴーヤチャンプル
かき氷

お風呂上がったらコーヒー牛乳プリン食べる予定🍮

昨日たくさん半身浴したのにドーナツのせいで体重減らなかった。恐るべし🍩

めい

5/27
朝56.3
6時 オレンジヨーグルト
おから蒸しパンチョコ味
ゴーヤチャンプル

12時 焼き鳥お弁当
セブンのサラダ170カロリー
セブンカフェラテ

17時 肉ちらし寿司 少なめ
柏餅125カロリー
セブンカフェラテ半分

今日はすっごくお腹空く😂
けどもう食べないんだから😠

くま🧸

5/27
朝 はちみつヨーグルト(プレーン)

昼 カレーライス

夜 麻婆豆腐丼 チーズケーキ

朝 49.2kg

よし!頑張るー

くま🧸

5/28
朝 食べてない

昼 キャベツとハムとチーズの炒めたヤツ ご飯

おやつ ブラックサンダーミニ6個

夜 鶏肉の野菜炒め 漬物

朝49.5kg

昨日のチーズケーキ食べなければ……

めい

5/28
朝 56.2

8時オレンジヨーグルト
おから蒸しパンチョコ味

12時 焼き鳥お弁当

16時 キーマカレー少し 
プリン少し

寝かしつけたらあずきバー食べるー🥰

めい

5/29
朝 56.1

7時 オレンジヨーグルト
おから蒸しパンチョコ味

12時冷やし牛肉うどん650カロリー

17時 ミスド 350カロリー
カフェオレ 150カロリー

もう今日は食べないっ!😤

くま🧸

5/29
朝 食べてない

昼 メンタイタツタチーズ ポテト

おやつ ブラックサンダーミニ2個

夜 ざるそば(ネギたっぷり)

朝 48.7kg

痩せてた🥺母乳止まらん程度に頑張る!

くま🧸

5/30
朝 ハムチーズトースト

昼 ざるそば(ネギたっぷり)ゆで卵1個

おやつ ブラックサンダーミニ3個

夜 ゆで卵を豚肉に巻いたやつ3個 ごはん きんぴらごぼう

朝 48.8kg

食べすぎた😱

めい

5/30
朝56.1

6時オレンジヨーグルト

12時フレンチ

17時シェイク

20時冷やし中華

結婚記念日だからいっぱい食べた!!
明日からまたがんばろう。。

めい

5/31
朝56.3

6時キウイヨーグルト
おから蒸しパンチョコ味

14時豚肉おろしうどん
天ぷら少し

17時インスタントラーメン260カロリー

19時チョコもなかジャンボ300カロリー

6月中に55キロ前半になるように頑張る!!

くま🧸

5/31
朝 卵かけご飯 きんぴらごぼう

昼 寿司6皿

夜 焼きそば コロッケ1つ

おやつ チョコレート

朝48.6

食べすぎてしまった反省😰

くま🧸

6/1
朝 プレーンヨーグルト キウイ

昼 ツナマヨチーズトースト 目玉焼き ハッシュドポテト

夜 あっさりコンソメスープパスタ

おやつ チョコ71%5個

朝48.6

明日がんばろ😰

めい

6/1
朝 56.4

7時 キウイ半分、オレンジ半分、ヨーグルト
おから蒸しパンチョコ味

12時 ローストビーフサラダ55カロリー
ツナとコーンのサラダ
カツ丼少なめ450カロリー

20時 オートミールで作った餅できな粉餅
豚肉と厚揚げの炒め物少なめ

今週もがんばる!

めい

6/2
朝56.3

7時オートミールきな粉餅
カフェラテ

12時セブンのうどんとサラダ
600キロカロリー

16時チョコモナカジャンボ300キロカロリー

17時くるみゆべし
とうもろこしのお菓子
オートミールきな粉餅

お菓子食べすぎ😫
貰うとすぐ食べちゃう。。

くま🧸

6/2
朝 トースト

昼 野菜たっぷり焼きそば

夜 オムライス エビフライ

朝 48.7kg

夜食べすぎた😰
明日は減らす!

くま🧸

6/3
朝 食べてない

昼 梅干しご飯 キャベツの千切り きんぴらごぼう

夜 ビーフシチュー(豚肉バージョン) キャベツの千切り

朝49.0kg

ふ、増えてる:( ; ´꒳` ;):ガタガタガタガタ
明日がんばるぞ😡

めい

6/3
朝56.1

6時オレンジ、ヨーグルト
おから蒸しパンチョコ味

13時豚丼、おはぎ2個🥶
カフェラテ

17時アイスもなか半分125カロリー、ロカボナッツ1袋200カロリー

糖質とりすぎ😭

くま🧸

6/4
朝 ハンバーグマフィン339カロリー

昼 ビーフシチュー ごはん

夜 キャベツの千切り チキン南蛮 ご飯ひと握り

おやつ チーズ餅おかき1袋

朝 48.8kg

めい

6/4
朝56.2

6時
オレンジヨーグルト
おから蒸しパンチョコ味

12時
牛肉ぶっかけうどん1000カロリー😱
みたらし団子1本

17時
ごはん少なめタコライス

19時30分ジャイアントコーン280カロリー

丸亀製麺のカロリーに引いた🤪

くま🧸

6/5
朝 食べてない

昼 きんぴらごぼう 卵かけご飯 チーズハッシュドポテト

おやつ キットカット4つ

夜 豚焼肉丼 キャベツの千切り

朝 48.3kg

暑すぎて夏バテしそう😰

めい

6/5
朝56.5

6時タコライスごはん少なめ、お豆腐

12時チキン南蛮弁当

15時キウイ半分、ヨーグルト

19時豚汁、海鮮丼2口

20時小さいオートミールスコーン2個、130キロカロリーのアイス

糖分取りすぎて肌荒れてきた😢

くま🧸

6/6
朝 食べてない

昼 ローソンの冷やしまぜそば676カロリー

夜 ご飯 鶏肉の野菜炒め

朝 48.2kg

昼のまぜそばのカロリーやばい😱

めい

6/6
朝56.1

5時オートミールミニスコーン3個、オレンジ、ヨーグルト

12時肉うどん、ミニスコーン1個

19時焼き鳥1本、たこ焼き1個、たまごサンド1個、さきいか、レタスサラダ

明日は少なめにしよう。。

くま🧸

6/7
朝 ツナマヨトースト 目玉焼き

10時 マカダミアナッツ 抹茶ラテ

昼 塩ラーメン

夜 ビーフシチュー ごはん

朝 48.7kg

昨日夜食にスパチキ食べてしまってた😱やで増えてる😭

めい

6/7
朝56.5

8時 バナナ、ヨーグルト 、コーヒー

14時 和風パスタ
ミニソフトクリーム130キロカロリー

20時 チキンナゲットたくさん500キロカロリー

なんか浮腫んでる🤢

くま🧸

6/8
朝 食べてない

昼 ウィンナーと玉ねぎのケチャップ炒め ごはん

夜 温野菜とウィンナーのポン酢がけ ごはん

おやつ チョコ

朝 48.7kg

あーチョコが辞められない

めい

6/8
朝56.4

8時 キウイ、バナナ、ヨーグルト 、ミニスコーン、コーヒー

12時 サラダ100カロリー、
ちらし寿司530カロリー、紅茶

17時 おはぎ206カロリー

20時 サラダ50カロリー、豆腐50カロリー、揚げないチキン南蛮

腹8分目。がまんがまん🙁

くま🧸

6/9
朝 食べてない

昼 ピラフ 目玉焼き

おやつ チョコパイ2個

夜 そうめん ゆで卵

朝48.7kg

痩せない……食べすぎや😱

めい

6/9
朝56.6

6時 キウイ、ヨーグルト 、おから蒸しパンチョコ味

11時 きつねうどん、ソフトクリーム130カロリー、ちくわ天180

15時 72%カカオチョコ2口

19時 きつねうどん、ちくわ天2口

じわじわ増えてる😱

くま🧸

6/10
朝 梅干しご飯

昼 ピラフ ゆで卵

おやつ チーズもち

夜 シーフードグラタン ブラックサンダーフルーリー

朝 48.9kg

このままじゃダメだ😤

めい

6/10
朝56.5

7時オレンジ、ヨーグルト 、おから蒸しパン

12時セブンのパスタ300カロリー、サラダ170カロリー、コーヒーゼリー220カロリー

19時焼きそば、空豆、炭酸ジュース

今体重測ったらめちゃくちゃ増えてる。。。

どーゆーこと😱😱😱

くま🧸

6/11
朝 チーズトースト

昼 味噌ラーメン ゆで卵

おやつ じゃがりこサラダ味

夜 鶏肉の野菜炒め

朝48.7kg

なかなか痩せないのはお菓子や。辞めなきゃ😵

めい

6/11
朝 56.7

7時 バナナ、オレンジ、ヨーグルト

11時 食パン130カロリー、バナナ、キウイ、オレンジ、ヨーグルト

17時 マサマンカレー、ごはん少し、お豆腐、サラダ

おやつ あずきバー

痩せない痩せない痩せない🥶🥶🥶

くま🧸

6/12
朝 トースト

昼 明太フランスパン カレーナン チキン チーズケーキ

夜 お好み焼き

朝58.2kg

やばい食べ過ぎた🥶🥶🥶🥶

めい

6/12
朝56.2

8時 オレンジ、キウイ、ヨーグルト 、おから蒸しパンチョコ味

12時 寿司10かん、ぼんじり2本

15時 すいか

17時 ピーマンの肉詰め、とろろ、ごはん

毎日ちょこまか動いてるのに痩せないなんてどゆこと😭

めい

6/13

体重測り忘れた😭

6時オレンジ
9時ハムサンドイッチ、カフェラテ

13時16穀米と唐揚げ2つ、ミートスパ3口

15時ヨーグルトアイス少し

21時オレンジ、キウイ、ヨーグルト 、うどん3口、ずんだ餅

ずんだ餅、、なんで食べちゃったの私🥶

くま🧸

6/13
朝 食べてない

昼 目玉焼きのせ焼きそば

夜 ミートパスタ

朝 48.4kg

この調子だーー!

くま🧸

6/13
朝 マックのソーセージマフィン ハッシュドポテト

昼 サバの味噌煮 ごはん

夜 シーフードピザ

朝 48.4kg

朝からマック🥶🥶

  • くま🧸

    くま🧸

    おやつ
    マドレーヌ チョコクッキー

    • 6月14日
めい

6/13
朝56.1

8時 きつねうどん、ヨーグルト 、キウイ半分

11時和風パスタ

17時チーズケーキ、市販のピザ1枚

ほとんど炭水化物😨

くま🧸

6/14
朝 食べてない

昼 チキンカツカレー グレープフルーツゼリー

夜 湯豆腐 ビーフシチュー少し

朝 48.2kg

昼のカレーはやばい 😱

めい

6/14
朝56.7

8時キウイ、バナナ、青汁、ヨーグルト

12時クロワッサンサンドイッチ380カロリー、サラダ170カロリー

17時カレー ごはん200g、豆腐

からだ浮腫んでる😰

くま🧸

6/16
朝 食べてない

昼 昨日の残りの湯豆腐 ごはん

夜 玉ねぎとゆで卵の焼肉炒め ごはん

おやつ ローソンのホボクリ

朝 58.3kg

はやく57キロになれーー

めい

6/16
朝56.2

8時 ヨーグルト 、青汁

13時 韓国のチキン(チーズ味4こ、甘辛のやつ1こ、)ポテト、枝豆、コーラ

韓国ドラマの影響で食べてみたものの、、、胃もたれ😱

くま🧸

6/17
朝 チーズトースト 目玉焼き

昼 ファミチキ シーチキン手巻き寿司

夜 昼の残りのおにぎり ボロネーゼ

朝58.2kg
炭水化物摂りすぎや笑

  • めい

    めい

    くまさんって58.2じゃなくて48.2ですよ。。ね?笑

    • 6月17日
  • くま🧸

    くま🧸

    あ、間違えました😵😱
    教えていただきありがとうございます🥰

    • 6月17日
めい

6/17
朝55.8

8時ヨーグルト 、バナナ、青汁

12時ファミマのシェイクみたいなやつ240カロリー、サラダ170カロリー、そば250カロリー

17時枝豆、豆腐とわかめの冷奴、卵焼き

キウイ食べて寝ようかな🙄

くま🧸

6/18
朝 食べてない

昼 納豆 目玉焼き ごはん 漬物

おやつ ココアピーナッツ10粒くらい

夜 鶏肉の野菜炒め オートミール 漬物

朝 48.2kg

痩せない、痩せない、痩せない

めい

6/18
朝55.8

8時 ヨーグルト 、バナナ、キウイ、青汁

12時 バーミヤンのバンバンジーとビーフン

19時 刺身4切れ、味噌汁(卵いり)

もう食べないんだから😖アイス食べたいけど🥺

くま🧸

5/19
朝 48.2kg

朝 食べてない

昼 ドミノピザのクワトロ3ハッピー

おやつ サーティワンのレモンシャーベット チョコクッキーチーズケーキ

夜 昼の残り ブロッコリー

食べすぎた😵😵😵

  • くま🧸

    くま🧸

    さしぶりに油っこいもの食べたから下痢ぴー……痛い🥶死ぬ🥶

    • 6月19日
  • めい

    めい

    ひー😱めっちゃわかりますー🥶でもあと少しで47キロ台に突入ですね😻😻😻

    • 6月19日
めい

6/19
朝55.8

7時 バナナ、ヨーグルト 、青汁、おから蒸しパンチョコ味

12時 ステーキ丼

17時 すき焼きのえのき、豆腐、ご飯少し

20時 キウイ1個

明日少しは減ってて欲しい🥺

くま🧸

6/20
朝 47.6kg

朝 食べてない

昼 インスタントの味噌ラーメン

おやつ ブラックサンダーカカオ72%×5個

夜 ポン酢ハンバーグ ブロッコリー チーズポテト1つ

昨日お腹壊したおかげか痩せてる笑笑

めい

6/20
朝55.4

6時 食パン、ヨーグルト 、青汁、コーヒー

13時 エッグベネディクト、ホットケーキ一枚、カフェラテ

20時 卵粥、コーラ

久しぶりにコーヒーたくさん飲んだら胃を壊した🥺

くま🧸

6/21
朝 47.8kg

朝 納豆ご飯 卵焼き

昼 そうめん わさび ゆで卵

夜 シーフードピザ

おやつ ココア バタークッキー

ピザが大量にあってまた食べてしまった😂

めい

6/21
朝55.3

6時 ヨーグルト 、バナナ半分、キウイ、カレーライス、キムチ

12時 サンドイッチ一切れ、イチゴミルク、アメリカンドック半分、チーズケーキ

17時 カップヌードル250カロリー、リッツチーズサンド3個150カロリーくらい

19時 ピザ、コーラ一杯

はい、食べすぎ😇明日からまた頑張る🥺

くま🧸

6/22
朝 47.6

朝 食べてない

昼 TKG ウィンナー4本 漬物

夜 オムライス キャベツの千切り

おやつ クッキー4枚

夜の炭水化物辞めようかな

めい

6/22
朝56.0🥶

7時 ヨーグルト 、バナナ、キウイ

12時 ヨーグルト 、キウイ、食パン

16時 ガパオライス

17時 唐揚げ1個

夜の炭水化物、、私もやめたい🥶

めい

6/23
朝56.4😭

5時 お味噌汁 ごはん50g

12時 塩焼きそば360カロリー、焼鳥2本260カロリー

15時 チーズケーキ320カロリー、コーヒー32カロリー

18時 お味噌汁、すいか

太りすぎて心が折れそう😭

くま🧸

6/23
朝 47.7kg

朝 食べてない

昼 ファミチキ 納豆 ご飯 クリームたい焼き

夜 玉ねぎとツナの卵とじ丼

炭水化物辞めるって言ったそばから笑

めい

6/24
朝56.3

7時 バナナ、ヨーグルト 、青汁、おから蒸しパンチョコ味

12時 牛肉と大根おろしうどん、おはぎ

19時 オートミール餅(きなこ、あんこ)

55キロ台に一旦戻ってくれ🥶

くま🧸

6/24
朝 47.7kg

朝 トースト

昼 ビーフシチュー ご飯4口

夜 オニオンリング

おやつ フルーツジュース シゲキックス

揚げ物……😑💭

くま🧸

6/25
朝 47.9kg

朝 梅干し ブロッコリー チョコパウンドケーキ1切れ

昼 焼きそば オニオンリング3個

おやつ コンポタスナック菓子小袋

夜 オニオンリング2個 ナポリタン

食べすぎたし体重増えとる🥶

めい

6/25
朝56.2

6時 オートミール餅できなこもち

12時 和風パスタ

16時 アイス150カロリー

19時 ポテトのおかし200カロリー、唐揚げ一個、コーラ

痩せないー😫

くま🧸

6/26

朝 48.0kg

朝 納豆手巻き寿司185kcal ヨーグルト92kcal

昼 カルビマックセット(爽健美茶)861kcal😱

夜 豚肉の野菜炒め ご飯

やばいやばいやばい増えてる増えてる😱😱

めい

6/26
朝 55.8

8時 野菜と卵のお味噌汁 ご飯少し

12時 サラダ170カロリー、ベーグルサンド430カロリー

19時 ポテコ131カロリー、トマトとツナのパスタ(麺少なめ)

明日も55キロ台でお願いしたい🥺

めい

6/27

7時 ヨーグルト、キウイ、バナナ

13時 つけ麺3口

17時 マグロアボカド丼 スフレパンケーキ1枚 カフェラテ

体重測り忘れ😢


今日から17時までに夜ご飯食べる!!で、飲み物はできるだけお茶にするっっっ!!

くま🧸

6/27
朝 47.4kg

朝 食べてない

昼 キャベツとブロッコリーサラダ ふりかけごはん チーズポテト3個

夜 そーめん

何故か減っている🥺

くま🧸

6/28
朝 47.8kg

朝 TKG 梅干し

昼 ワンマン塩ラーメンキャベツ入り

おやつ ブラックサンダー1本

夜 オートミール30g 油淋鶏 白身フライ キャベツの千切り

戻ってる😱😱

めい

6/28
朝56.1

7時 ヨーグルト、おから蒸しパン

12時 カルビ丼 しりしり お味噌汁

20時 お味噌汁 ごはん60グラム

17時にご飯無理だー😞

くま🧸

6/29
朝 47.8kg

朝 唐揚げおにぎり209kcal

昼 タルタルフィッシュバーガー 日高昆布おにぎり

夜 蕎麦(わさびたっぷり)

授乳中やけどエステしたい綺麗なライン作りたい🥺

めい

6/29
朝56.2

8時 食パン ブラックコーヒー

12時 冷麺 焼肉丼少し

17時 おくら乗っけた冷奴 お味噌汁 ご飯少し

増えてる。。けど、気にしない!いつか減る、、はず

めい

6/30
朝55.9

6時 お味噌汁 食パン

12時 セブンのサラダ170カロリー、パスタ560カロリー、アイスカフェラテ

15時アールグレイミルク入り 少し

17時 お味噌汁 ごはん50グラム 冷奴

お昼たくさん食べて夜は減らす作戦。
明日の体重はいかに。。!🤔

くま🧸

6/30
朝 47.2kg

朝 チョコパイ抹茶1個

昼 TKG ウィンナー2本

夜 生姜焼き キャベツの千切り オートミール30g

いい感じいい感じ🥺

めい

7/1
朝 55.9

7時 お味噌汁 冷奴 ごはん65グラム

12時 牛丼780カロリー🥶豚汁150カロリー

15時 チーズケーキ187カロリー、紅茶30カロリー

17時 お刺身2切れ、お味噌汁少し

お昼に食べすぎてるから体重減らないのか、、な?
きっとそうだよね
はあ🥵

くま🧸

7/1
朝 47.4kg

朝 ハムトースト 目玉焼き

昼 インスタント味噌ラーメン

おやつ チョコパイ抹茶3個

夜 吉野家のねぎ塩豚丼 唐揚げひとつ

夜に食べすぎた😱😱

くま🧸

7/2
朝 47.5kg

朝 食べてない

昼 イカリング ごはん

おやつ 生バウム264kcal

夜 サバの味噌煮 ごはん少し ウィンナーとキャベツのポン酢がけ

魚を出来れば食べたいけど高いからなぁ😱

めい

7/2
朝56.1

7時 クリームチーズのパン190カロリー、コーヒー

12時 スンドゥブ ごはん少し

15時 スターバックスラテS

17時 レバニラ お味噌汁の具だけ

今日はなんだか疲れちゃったな。はやく寝よう🥺

くま🧸

7/3
朝 47.6kg

朝 TKG ハム1枚

昼 海鮮丼 とり天

夜 ポテトとウィンナーのチーズ焼き

昼食べすぎた😱

めい

7/3
朝55.9

5時 卵粥 キムチ 塩昆布

12時 ひつまぶし414カロリー、焼き鳥260カロリー

15時 クリームパン半分150カロリー

17時 スンドゥブ クリームパン一口

スンドゥブにハマった🥺

くま🧸

7/4
朝 47.3kg

朝 ふりかけご飯

昼 ハムたまごパン439kcal どら焼き半分303kcal ヨーグルト46kcal

おやつ 残りのどら焼き 板チョコ(ブラック)半分

夜 ボロネーゼ

休みの日って食べちゃう🥺

めい

7/4
朝55,7

7時 スンドゥブ ごはん少し メロンとバナナのスムージー

12時 ヨーグルト キーマカレー

19時 キーマカレー チーズケーキ200カロリー、ナチョス350カロリー

食べすぎ🥶

くま🧸

7/5
朝 47.3kg

朝 TKG

昼 スモーキーBBQ スパイシーチキン3個
ポテト少し

夜 そうめん 目玉焼き

おやつ 羽二重餅

マックがやばい😱

めい

7/5
朝55,6

7時 食パン、目玉、ラーメン一口

12時 ステーキ150グラム ごはん60グラムくらい

15時 チャイティーラテs

19時 卵サンド1個、汁なし坦々麺2口、ココアピーナッツ200カロリーくらい

食欲あるようなないような。。

くま🧸

7/6
朝 46.8kg

朝 ヨーグルト46kcal

昼 塩昆布おにぎり 目玉焼き

おやつ ローソンの2倍ロールケーキ415kcal

夜 麻婆春雨 ゆで卵2個 ごはん半善

痩せたからって食べすぎた😂

めい

7/6
朝55.6

7時 カレー300カロリー、肉まん、ココア少し

11時 カルビ丼

17時 カルビ丼の残り

21時30分サンドイッチ2切れ200カロリー

この時間のサンドイッチはだめだよー😭

くま🧸

7/7
朝 46.9kg

朝 食べてない

昼 ごはん 千切りキャベツ チーズハンバーグ小さめ

おやつ 抹茶チョコファッション328kcal モチクリームポンデ272kcal

夜 ポテトサラダ

新商品出ると食べてしまう😐

めい

7/7
朝55.6

7時 食パン

12時 セブンのネギ中華そば670カロリー、サラダ160カロリー

15時 ミルクティー

19時 サラダ160カロリー

生理だるい😫

くま🧸

7/8
朝 47.1kg

朝 ハムチーズホットサンド

昼 ポテトサラダ おにぎり小さめ

夜 ポテトサラダグラタン 鶏肉のポン酢がけ

あー戻ってる😱

めい

7/8
朝56.4

6時 シュークリーム303カロリー、フルーツ青汁

12時 スンドゥブ ごはん少し

15時 かき氷75カロリー

17時 スンドゥブの残り ごはん少し 抹茶ラテ少し

むくみむっくむく

くま🧸

7/9
朝 46.7kg

朝 TKG ヨーグルト46kcal

昼 グラタン

夜 たらこスパゲティ

戻ってた🥺

めい

7/9
朝55.6

朝ごはんなし

13時 フランスパン、バター、レバーパテ、生ハムサラダ、カフェラテ

夜ごはん食べ損ねた。
もう今日はいっか☹️

くま🧸

7/10
朝 46.7kg

朝 ツナマヨチーズホットサンド

昼 とんちゃん焼き丼570kcal カスタードプリン

夜 カレー(ご飯少なめ)

体重減ったし筋トレ始めるぞ🤩

めい

7/10
朝55.4

8時 キムチチーズトースト

12時 サラダ177カロリー、クロワッサンサンド380カロリー、ベーグルサンド400カロリー

17時 カレー、ごはん100g

パン大好きすぎる🥺

くま🧸

7/11
朝 46.9kg

朝 食べてない

昼 カレー チョコレート

夜 ふりかけご飯 エビフライ1本 キャベツの千切り

筋トレ辛い🥶

めい

7/11
朝55,4

6時 カレー、バナナ青汁牛乳

12時 寿司9カン、チョコケーキ、カフェラテ

17時 ドーナツ半分

19時 カレー

食べすぎ🧐

くま🧸

7/12
朝 46.5kg

朝 ポテトマカロニチーズ焼き少なめ

昼 ネギトロ巻き 黒酢漬け唐揚げ3つ

おやつ のり塩ポテチ

夜 塩焼きそば

食べ過ぎた🥶

めい

7/12
朝55.2

8時 食パン半分 バナナ青汁牛乳

12時 とんこつラーメン

19時 坦々麺560カロリー、食パンにカルディのコーヒークリームたっぷり


久しぶりのららぽーと人少なくて楽しかった🥺普通に生活したい🥺

くま🧸

7/13
朝 46.8kg

朝 メープルトースト

昼 納豆 ごはん 梅干し 目玉焼き

おやつ オレオひと袋

夜 そば(わさびたっぷり)

オレオ😱😱

めい

7/13
朝55.2

8時 バナナ青汁牛乳

12時 てんぷらうどん680カロリー、ロールケーキ220カロリー

17時 ゴーヤチャンプル、かき氷75カロリー

ただただ眠たい😑

くま🧸

7/14
朝 46.5kg

朝 TKG オレオ ヤクルト

昼 豚肉 ごはん

夜 豚丼

オレオって美味しいなぁ🤩

めい

7/14
朝54.7

7時 食パン 紅茶

12時 ちらし寿司550カロリー

17時 自家製パン ステーキ ほうれん草バター炒め カプレーゼ スープ ケーキ

旦那さんお誕生日おめでと🥰いっぱい食べたけど、今日はいっか♪

くま🧸

7/15
朝 46.9kg

朝 梅干しご飯(少し)ブラックサンダー92kcal

昼 ファミチキ ごはん

夜 バジルパスタ

減らない🥶

めい

7/15
朝 55.2

7時 カンパーニュ、バター、にんじんスープ

12時 エグチ、ポテトM、コーラ

16時 肉じゃが、カツオ刺身、ごはん軽く一杯

マックうまぴ😂

くま🧸

7/16
朝 46.4kg

朝 食べてない

昼 カツサンド小さめ カレーパン小さめ
メロンパンみたいなやつ小さめ サブウェイのポテトチーズ味

夜 オムライス

昼食べすぎだ😭

めい

7/16
朝55.0

7時 食パン、バター、ヨーグルト、ぶどう

12時 オムライス半分、サンドイッチ一個、ポテト5コ

17時 パスタ少なめ、カンパーニュ、バター

パンにバター塗りまくってパンを食べているのかバターを食べているのか分からないレベル。至福☹️

くま🧸

7/17
朝 46.7kg

朝 メロンパントースト ヤクルト1本

昼 ポン酢鶏肉丼 キャベツ

おやつ ブラックサンダー(チーズタルト味)242kcal

夜 昼の残り物

あーお菓子がダメなんやな😐

めい

7/17
朝55.3

7時 ぶどう、ヨーグルト

12時 バターチキンカレー、パウンドケーキ

19時 バターチキンカレー、パウンドケーキ 、冷奴

土日頑張らないと!

くま🧸

7/18
朝 46.5kg

朝 メープルトースト

昼 蕎麦 目玉焼き 納豆 わさび

おやつ ふ菓子1つ ブラックサンダー チータラ

夜 塩ラーメン ゆで卵

食べ過ぎたーーー😱

めい

7/18
朝54.8

6時 ツナマヨチーズトースト

13時30分 ひつまぶし、かき氷少し

19時 唐揚げ1個、バナナ半分、ヨーグルト

眠たいー。はやく寝よ寝よ😑

くま🧸

7/19
朝 46.2kg

朝 食べてない

昼 サブウェイのタンドリーチキンサンド ポテト

おやつ ティラミス

夜 肉じゃが ごはん

サブウェイのパン初めて食べた美味しい😋

めい

7/19
体重忘れた🥶

7時 ホットサンドイッチ、バナナ青汁牛乳

12時 ステーキ丼

15時 ポテチ半分、インスタントのブブカ半分

夜ごはん食べるべきか食べないべきか。。。

くま🧸

7/20
朝 46.2kg

朝 バタートースト

昼 目玉焼き グルテンフリーナポリタン

おやつ チータラ少し

夜 納豆 ごはん 肉じゃが少し パウンドケーキ1切れ

お腹壊した😣

めい

7/20
朝55.5

7時 バナナ、ヨーグルト

12時 和風パスタ、ガトーショコラ 生クリーム

19時 マサマンカレー、ごはん軽く一杯

体重増えてる。かなしみ🤢

くま🧸

7/21
朝 46.3kg

朝 TKG パウンドケーキ1切れ

昼 沖縄風そば

夜 キノコパスタ

麺類多いな!

めい

7/21
朝54.9

8時 ガトーショコラ 生クリーム

14時 ジョナサンのドリア ミニパフェ

17時 塩焼きそば少し ガトーショコラ

ケーキとかパンとか焼くのは好きだけど残っちゃうから困るううう。勿体無いから食べちゃうううう。

くま🧸

7/22
朝 46.6kg

朝 メロンパン風トースト

昼 豚肉野菜炒め ごはん

夜 飲むヨーグルト 焼鳥丼

もっと減らさなきゃ痩せない😣

めい

7/22
朝54.8

7時 ガトーショコラ

12時バターチキンカレー

16時バターチキンカレー チーズケーキ少し

19時オレオ7枚 

オレオ。。。😱!!

くま🧸

7/23
朝 測り忘れ😰

朝 チーズトースト

昼 マックのフィレオフィッシュ ポテト少し ナゲット

夜 TKG

連休は気をつけないと😰

めい

7/23
朝54.9

7時 ヨーグルト、バナナ

12時 寿司9かん 肉 チーズケーキ

19時 カレー軽く一杯 ビール

息子が半年経った。ママ感動🥺

くま🧸

7/24
朝 46.3kg

朝 ローソンの抹茶バスチー半分206kcal

昼 つけうどん たまご

夜 じゃがいもチーズ焼き

バスチー美味い😊

めい

7/24
朝55.2

朝 チーズケーキ

昼 トマトとアボカドのパスタ、チーズケーキ

夜 キーマカレー、サラダ、ビール

ビール飲んじゃう🥶

くま🧸

7/25
朝 46.3kg

朝 チーズトースト

昼 キャベツたっぷり塩ラーメン

夜 お好み焼き

野菜いっぱいたべよ🥺

めい

7/25
朝54.8

7時 キーマカレー

12時 オムカレー

15時 オレオ5枚

20時 ピザ2枚、バスクチーズケーキ、白ワイン1杯

バスクチーズケーキうまー。お菓子作りたのしいー。ふとるうううう

くま🧸

7/26
朝 46.5kg

朝 梅しそおにぎり

昼 鰻おにぎり

夜 バニラクリームビスケット7枚

業スーのビスケットのカロリーがやばい😱

めい

7/26
朝54.7

8時 うどん チーズケーキ2口

14時 海老フィレオ、ポテトすこし、ナゲット4つ、ゼロコーラ

19時 ひつまぶし、ビール、チーズケーキ

食べすぎ🥶

めい

7/27
朝55.6

8時 バナナ青汁牛乳、チーズケーキ少し

12時 チョップサラダ200カロリー、カフェラテ139カロリー

15時 朝のチーズケーキの残り、ひつまぶし3口

19時 ハセキョウのまめまめまーめ、ビール

この増え方、肌荒れ。生理くるな。。。

くま🧸

7/27
朝 46.4kg

朝 チーズトースト ミニワッフル

昼 ごはん ウィンナー三本

夜 キャベツとウィンナーのポン酢蒸し オートミール20g

オートミールに置き換えよ🥺

くま🧸

7/28
朝 46.3kg

朝 チーズトースト

昼 盛岡風冷麺361kcal ファミチキ(チーズダッカルビ味)

夜 2色丼 ミニワッフル

あと少しで45kg😭

めい

7/28
朝55.0

8時 トマトシチューごはん少し

12時 ミニチョコクロワッサン

15時 ステーキ丼少し、チョコパン半分

19時 チョコパンの残りとビール

夏バテな気する。。

くま🧸

7/29
朝 46.2kg

朝 梅干し ごはん ウィンナー2本

昼 エビドリア プリン

おやつ ピザポテチ

夜 ペペロンチーノ

暑いのに食欲が😱

めい

7/29
朝54.6

8時 トマトシチュー少し、バナナ青汁牛乳スムージー

13時 カンパーニュ少し、バター

19時 まめまめまーめ、ビール500ml 素麺半人前

ビールやめなきゃ🥶

くま🧸

7/30
朝 46.5

朝 青じそ納豆巻き136kcal

昼 塩ラーメン

おやつ ミニワッフル

夜 うどん
0.5-0.2を行ったり来たり😐

めい

7/30
体重測り忘れ😭

朝 パン少し

昼 ネギ冷やし中華650カロリー

夜 糖質オフビール350ml、まめまめまーめ、冷奴、生ハム、ヨーグルトケーキ

糖質オフビールでやっていこ。

くま🧸

7/31
朝 46.4kg

朝 食べてない

昼 梅干し ウィンナー三本 ごはん ミニワッフル

夜 ポテトチーズ焼

汗かいて痩せそう😳

めい

7/31
朝55.5

朝 ヨーグルトケーキ

昼 ちらし寿司530カロリー

夜 バスクチーズケーキ、トマト、冷奴、糖質オフビール

頭痛いー😢

くま🧸

8/1
朝 45.8kg

朝 メープルトースト

昼 お寿司6皿 エビチリ1つ

夜 サワラの塩焼き半身 ごはん

やっと45kg🥺

めい

8/1

あれ、何キロだったっけ、、

朝 トマトチーズベーコンホットサンド バナナ青汁牛乳

昼 ステーキ丼

夜 卵かけご飯、唐揚げ2個

生理きっつううう

くま🧸

8/2
朝 46.3kg

朝 食べてない

昼 たこ焼き9個

夜 うどん ミニワッフル2個

目標までまだまだや😂

めい

8/2
朝 54.8

朝 チーズトースト、バナナ青汁牛乳、チーズケーキ少し

昼 食パン、旦那さんのカツカレーちょっともらった

夜 ピザ、チャーハン、かき氷、チーズケーキ、ビール

シンプルに食べすぎ🥶

くま🧸

8/3
朝 46.3kg

朝 食べてない

昼 TKG ポテトマカロニサラダ

夜 そうめん

あまり食欲がない夏バテかな( ゚д゚)

めい

8/3
朝54.7

朝 バナナ青汁牛乳、パンちょっと

昼 クロワッサンサンド380カロリー、スモークサーモンサンド半分200カロリー、カフェラテ

夜 トマトサラダ、冷奴、スモークサーモンサンド200カロリー、ビール

食欲でてきた🤢

くま🧸

8/4
朝 46.5kg

朝 チーズトースト

昼 エビチーズドリア

夜 ビーフシチュー(豚肉バージョン) ごはん

何故か増えてる😱😱

めい

8/4
朝54.8

朝 パン トマトサラダ

昼 ケンチキ1個、ポテト、メープルつけて食べるやつ

夜 ハヤシライス少し、冷奴、トマト、ビール
オレオ7枚

オレオ🤢🤢🤢

くま🧸

8/5
朝 46.4kg

朝 チーズトースト 目玉焼き

昼 ビーフシチュー ごはんすこし

夜 チャーハン キャベツの千切り

最近これといった野菜食べてない野菜食べよ😤

めい

8/5
朝55.2

朝 ハッシュドビーフすこし

昼 パン暴食 カフェラテ

夜 豆腐サラダ、トマトサラダ、ビール、パン

一人パン祭り

くま🧸

8/6
朝 測り忘れた😱

朝 食べてない

昼 鶏肉とキャベツのポン酢がけ ごはん

夜 鶏肉とししとうの炒め物少し 冷奴少し

暑い🤮

くま🧸

8/7
朝 45.7kg

朝 食べてない

昼 鶏カツ弁当kcalは結構凄かったはず

夜 昼の残り ロールケーキ😱

食べすぎた😱😱

めい

8/7
朝55.2

朝 青汁バナナ牛乳

昼 オムライス軽め、白和

夜 一口餃子15個、さつまいも サラダ、ワイン一杯

昨日は頭痛かったあ🥶

くま🧸

8/8
朝 45.8kg

朝 トースト 目玉焼き

昼 ビーフシチュー エルチキ

夜 飲むソフトクリーム そうめん

飲むソフトクリームうまぁ🤩

めい

8/8
朝 54.9

朝 バター塗った食パン

昼 焼肉 寿司2かん シフォンケーキ

夜 インスタントラーメン ビール

シフォンケーキ思ってたよりうまくできた。ってお菓子作ってる場合ではない🥺

くま🧸

8/9
朝 45.7kg

朝 トースト 目玉焼き ポテトサラダ少し

昼 ポテト ハワイアンマック

夜 昼の残りガーリックシュリンプ

やばい今日食べすぎた😭

めい

8/9
朝55.0
朝 バナナ青汁牛乳

昼 手巻き寿司3つ

おやつ チーズケーキ、アイス

夜 ビール ワイン 焼き鳥3本

お酒飲み過ぎ。。。

くま🧸

8/10
朝 45.9kg

朝 食べてない

昼 海老天重 味噌汁

夜 オニオンリング

太る😰

めい

8/10
朝54.5

朝 バナナ牛乳、食パン

昼 和風パスタ

夜 焼き鳥 冷奴 ビール ワイン パウンドケーキ

だから飲み過ぎなんだってば🥵

くま🧸

8/11
朝 45.4kg

朝 食べてない

昼 激辛プルダックチーズ味 280kcal

おやつ ビアードパパの恐竜カスタードシュー

夜 無限キャベツ 豆腐半丁 オニオンリング少し ポテトサラダ少し

激辛は美味しいな🤤

めい

8/11
朝54.6

朝 バナナ牛乳、食パン半分、カフェラテ

昼 ローストビーフ丼

夜 ドライカレー、ナムル、白ワイン

カレーって飽きないなあ🙃

くま🧸

8/12
朝 測るの忘れてたー

朝 ビーフシチュー少し ごはん少し

昼 ほうれん草のおひたし小鉢の量
ミニえびグラタン ごはん

夜 中華丼 無限キャベツ ポテトサラダ少し

実家に帰省するから食べすぎないようにしやんと😱

めい

8/12
昼54.5

朝食パン

昼 カレー、パウンドケーキ

おやつ ポップコーン少し

夜カレー、白ワイン

離乳食って難しい。はよねよー☹️

くま🧸

8/13
朝 45.6kg

朝 梅干し ごはん ポテトサラダ少し

昼 寿司5皿 コストコのチョコレートマフィン半分

夜 牛丼ミニ サラダ
食べすぎた😰

めい

8/13
朝54.5
朝 バナナ牛乳、食パン

昼 ローストビーフ丼、すいか

夜 オムライス、ワイン、チーズケーキ、ほうじ茶フラペ

旦那の残したほうじ茶フラペ飲んでしもた。
ダイエット中に勿体無い精神だめだよ😢

くま🧸

8/14
朝 アーモンドマフィン半分

昼 そうめん セブンの金の抹茶ソフト

夜 寿司1人前

実家に体重計ないから測れない😱

めい

8/14
朝54.9

朝 バナナ牛乳、オムライス少し

昼 巻き寿司4つ、ビール、ずんだ餅

夜 ワイン、巻き寿司少し

なんか食べすぎちゃったな☹️

くま🧸

8/15
朝 桃

昼 コストコのアーモンドマフィン

夜 BBQたくさん😱😱

食べすぎた😱

めい

8/15
朝54.7

朝 酢飯のおにぎり スティックパン100カロリー

昼 牛丼軽め

夜 グラタン、鶏肉、サラダ、ビール、ワイン

ウノ久しぶりにしたら楽しすぎた。

めい

8/16
朝54.7

朝 ウインナーパン、フォカッチャ、焼き菓子

昼 お寿司

おやつ アイス

夜 昨日の夜ご飯の残り、焼き菓子、パン

みんなで食べるご飯は楽しくて食べすぎた。明日から気をつけよう。

くま🧸

8/18
朝 54.3kg

朝 コストコのチョコマフィン半分

昼 スティックチョコパン6本 714kcal

夜 ねばねば丼

やばい菓子パンkcalやばい😱

めい

8/18
朝55.2
朝 バナナ牛乳、一口チーズケーキ

昼 いきなりステーキご飯半分残した

おやつ スタバももフラペチーノ1/3

夜 まだ食べてない

太ったからどうにかしたい🤢

くま🧸

8/19
朝 測り忘れ😂

朝 トースト りんごジュース1杯

昼 冷やし中華 トマト4分の1 水ようかん

夜 ミートパスタ サラダ

断乳したからこれまでのように食べてたら太る減らそ😤

めい

8/19
55.3

朝 バナナヨーグルト

昼 モスの照り焼きバーガー、サラダ、ジンジャーエール

夜 冷奴、トマト、卵焼き、ワイン

太ったの戻すんだからあああ

くま🧸

8/20
朝 45.5kg

朝 メロンパントースト

昼 焼鳥丼

夜 ゆで卵2個 青汁
ガチガチになった胸の重さかな😭

めい

8/20
朝55.0
朝 卵サンド ヨーグルト

昼 たらこパスタ 卵サンド

夜 タコライス

夜少なくしたのでどうか54キロ代に戻りますように

くま🧸

8/21
朝 44.9kg

朝 納豆ご飯 桃スムージ

昼 冷やし中華

おやつ チームッフル169kcal

夜 ミニクリームパン2個 小袋コアラのマーチ

甘いものばっか😫

くま🧸

8/22
朝 44.6kg

朝 ミニクリームパン3個240kcal 桃スムージ

昼 チャーハン

おやつ チョコロールケーキ

夜 ゆで卵2個 キットカット3枚
お腹痛い😣

めい

8/22
朝54.4
朝 卵サンド

昼 エグチセットとチキンナゲット3個

夜 汁なし坦々麺半分、ビール一杯

お酒やめられなあああい🤢

めい

8/23
朝54.4
朝 魚の煮付け、豚汁、冷奴、ごはん

昼 トマトシチュー、ごはん、ミニミルクレープ

おやつ ぶどう数個

夜 トマトシチュー、ごはん、プッチンプリン、ビール

魚の煮付け極めよう☺️

くま🧸

8/23
朝 44.6kg

朝 キットカット4枚

昼 丸源の肉ラーメン 唐揚げ2つ 餃子2つ

夜 ダブルチーズバーガー ポテト半分
食べすぎたムムム(´⌒`)

くま🧸

8/24
朝 45.2kg

朝 たべてない

昼 イカリング チーズチキンカツ2個 ごはん

夜 きつねうどん
昨日の食べすぎで😂

めい

8/24
朝54.4

朝 バナナ牛乳

昼 寿司10カン

夜 豚ステーキ、豆腐、トマト、ごはん、チーズケーキ半分

とてつもなく眠たい

くま🧸

8/25
朝 45.1kg

朝 チーズトースト

昼 麻婆豆腐丼

夜 桃スムージ bitte抹茶ショコラ味
筋トレ筋トレ💪

めい

8/25
朝54.3

朝 ゆで卵1.5こ、バナナ牛乳

昼 ガパオプレート、桃のパフェ

夜 ワイン、チーズケーキ1口

夜はお昼食べすぎて食欲なかった。
あと少しで妊娠前の体重に戻る🥺気を引き締めなきゃ

くま🧸

8/26
朝 44.4kg

朝 チーズトースト 抹茶羊羹1切れ

昼 TKG 冷奴少し バナナ1本

夜 カルボナーラ 桃スムージ
目標達成したらどうしますか?😊

めい

8/26
朝53.8

朝 サンドイッチ1こ、バナナ牛乳

昼 パエリア470カロリー、やきとり2つ

夜 キンパ、アイス、サラダ、ワイン

53キロ台🥺


くまさん、目標達成したらどうしましょうか!決めてませんでしたね💦
私は53キロになりましたが生理前の体重減少だと思うのですぐには辞めず、早くても来月末までは続けたいと思います。

順調に体重が落ちたら再来月からくまさん一人になりますがどうしますか?
続けてくださるなら毎日私見にきて応援したいです!!!

くま🧸

8/27
朝 44.9kg

朝 きな粉バナナヨーグルト

昼 3色そぼろ&チキン南蛮弁当806kcal

夜 カレーライス(オートミール)

めいさんが達成しましたら私も終わります😆
そのあとは頑張ります💪
あと少し頑張りましょう😆

  • めい

    めい


    了解です!
    来月末までよろしくお願いします🥺

    • 8月28日
めい

8/27
朝54.0

朝 バナナ牛乳、食パン

昼 野菜炒め、ごはん少し、冷奴

夜 塩焼きそば、トマトのサラダ、白ワイン3杯

妊娠前までは生理前はとにかく糖分欲していたのに今は全く欲しくない。
出産したら体質変わるってほんとだったんだ🤔

くま🧸

8/28
朝 測り忘れた😂

朝 たべてない

昼 カレードリア 桃スムージ

夜 たらと蒸し野菜 卵スープ

朝寝坊した🥶

めい

8/28
朝53.9
朝 バナナ牛乳、オートミール

昼 やきとり3本、寿司6カンくらい

夜 ステーキ5切れ、野菜、ワイン、ビール少し


めっっっちゃくちゃ喉乾くううう。

くま🧸

8/29
朝 45.0kg

朝 きなこバナナトースト ブラっサンダーミニ2個

昼 鶏肉とキャベツの炒め物 ごはん トマト半分

夜 トマト2切れ 卵スープ 野菜炒め少し

太ったやだ😰

めい

8/29
測り忘れ

朝 バナナ牛乳

昼 グラタン、肉サラダ、カルパッチョ、ケーキ

夜 やきとり4本、ビール、ワイン

義姉のお誕生日会のためお昼色々食べた☺️

めい

8/30
朝53.8

朝 バナナ半分ヨーグルト

昼 フレンチトースト少し、カフェラテ

夜 カレー大盛り、冷奴、白ワイン

夜のカレーが痛いっす🥶

くま🧸

8/30
朝 44.7kg

朝 たべてない

昼 ミスドのパイ1個とドーナツ1個半

夜 ピザとチキン
食べすぎた😰

くま🧸

8/31
朝 測り忘れた

朝 たべてない

昼 ミートパスタ 目玉焼き

夜 ソフトクリーム 板チョコ

夜ご飯お菓子……

めい

8/31
朝 食パン、卵、チーズ

昼 麻婆豆腐、エビチリ少しずつ、ごはん

夜 ワイン、スコーン、ゆで卵

食べすぎたああああ😭😭😭😭

くま🧸

9/1
朝 44.5kg

朝 チーズトースト

昼 うどん

夜 オムライス
9月なのにまだ暑い(~_~;)

  • くま🧸

    くま🧸

    うちの旦那も季節の変わり目で風邪引きました😂

    • 9月1日
  • くま🧸

    くま🧸

    お大事にしてください🥺

    • 9月1日
  • めい

    めい

    ありがとうございます。たくさん寝たら良くなりました!!旦那さんも風邪だったんですね😢くまさんもお気をつけ下さい☺️

    • 9月3日
めい

9/1
朝 サラスパ

昼 ローストビーフ丼

夜 餃子5個、お味噌、サラダ

なんか風邪ひいた。

あ、体重測り損ねた🥵

くま🧸

9/2
朝 44.9kg

朝 たべてない

昼 チャーハン

夜 冷麺
冷麺美味しい😋

くま🧸

9/3
朝 45.0kg

朝 チーズトースト 卵スープ

昼 サラダ 鶏肉とゆで卵 ごはん

夜 肉うどん
食べ過ぎ😰

めい

9/3
朝54.9

朝 水羊羹

昼 カレー プリン

おやつ ヨーグルト

夜 グラタン少し

生理きた。だ、だるすぎる

めい

9/4
朝 54.9
朝 バナナ牛乳、おにぎり一口

昼 和風パスタ、メロンパン半分

夜 海鮮丼すこーし、ビール、ワイン、ロールケーキ

大好きな次女と会った☺️

くま🧸

9/5
朝 ポッキー6本

昼 唐揚げ キャベツ ごはん少し

夜 生姜焼き キャベツ

測り忘れた😭

めい

9/5
体重何キロだったっけ。。

朝 カレー少し、バナナ牛乳

昼 パスタ

おやつ 抹茶タルト、チョコドーナツ1くち

夜 卵2個、ごはん100グラム

パスタ食べすぎた。太りたくない🤢

くま🧸

9/6
朝 チーズトースト

昼 TKG 唐揚げふたつ

夜 焼きそば ドーナツ3個

体重計の電池無くなった😰

めい

9/6
54.3
朝 フレンチトースト

昼 ビクドンのチーズバーグディッシュ

おやつ クレープ三分の一

夜 焼き鳥1本 唐揚げ1個 白ワイン

おでかけしたらすんごい疲れたー!けど楽しかった😊

くま🧸

9/7
朝 チーズトースト ドーナツ1個

昼 TKG 冷奴少し

夜 クリームパスタ
ドーナツ🥺

めい

9/7
バタバタしてて体重計れなかった😢

朝 パン耳フレンチトースト アイスカフェラテ

昼 坦々麺700カロリー

おやつ ドーナツ360カロリー

夜 白ワイン アルフォート4個

もどかしい🥶

くま🧸

9/8
朝 44.9kg

朝 たべてない

昼 のり弁

夜 白菜と鶏肉のピリ辛炒め
太ってる😱😱😱

くま🧸

9/9
朝 ピーナッツバタートースト

昼 うどん

夜 月見バーガー、エビ天ポテト

めい

9/9
朝54.7

朝 食パン

昼 丸亀のうどん バターサンド

アイスミルクティー2杯

夜 白ワイン 豚肉スープ いなり寿司3こ

丸亀のカロリーよ😩

めい

追加でナッツサブレ2袋食べた。オワタ

めい

5/10
朝55.2🥶

朝 いなり寿司1個

昼 月見バーガー、ポテト

夜 白ワイン、プリン 食パン半分

えー!めっちゃ増えてるんだけど、、なんでー!

くま🧸

9/10
朝 卵ソーセージパン

昼 じゃがりこ エビマヨ巻 マカダミアチョコ

夜 たらと蒸し野菜
早く電池買わな😂

くま🧸

9/11
朝 44.4kg

朝 バターロール

昼 ごはん きゅうりのキューちゃん 佃煮 ヨーグルト

夜 チャーハン スパイシーチキン

おやつ アルフォートブラック
ばあちゃんから貰った佃煮美味しい😋

めい

9/11
体重計れなかったー😱

朝 バナナヨーグルト

昼 食パン 小豆

おやつ バナナヨーグルト

夜 ちらし寿司 おもち一口

久しぶりに髪切ったらテンションあがった。

くま🧸

9/12
朝 測り忘れた🥺

朝 シャキシャキレタスサンド209カロリー

昼 アラビアータショートパスタ

夜 餃子 ごはん
食べ過ぎ

めい

9/13
朝54.6

朝 バナナ小豆ヨーグルト、インスタントラーメン

昼 寿司

おやつ モンブラン

夜 なし

お昼食べ過ぎて食欲ない🥺

くま🧸

9/14
朝 44.9kg

朝 ごはん きゅうりのキューちゃん 佃煮

昼 チーズトースト 目玉焼き

夜 チヂミ

おやつ チップスター チョコパイ1つ

食べすぎた🥶

めい

9/14
朝 54.4

朝 小豆バナナ少しヨーグルト

完食 カフェラテ

昼 豆乳坦々麺700カロリー

夜 ピザ3枚 冷奴

肌荒れそうな食生活😩

くま🧸

9/15
朝 44.6kg

朝 豆腐 キムチ

昼 焼きうどん チョコパイ2個

夜 豚キムチ丼
食欲がやばい😭

めい

9/15

朝54.4

朝 レーズン 食パン

昼 月見バーガー、ポテト、アイスティー

夜 カフェラテ190カロリー、小豆ヨーグルト、バナナパウンドケーキ 少し

栄養偏ってるんだってばー😭

くま🧸

9/16
朝 44.3

朝 チーズトースト 目玉焼き

昼 塩ラーメン

夜 塩焼きそば
麺類は美味しい😋

めい

9/16
朝 54.4

朝 小豆ヨーグルトパウンドケーキ

昼 マグロ丼 ケーキ

夜 白ワイン 肉じゃが ケーキ半分

肉じゃが食べすぎ🥶旦那のケーキ横取り🥶
やっちまった

くま🧸

9/17
朝 44.2kg

朝 キムチ冷奴

昼 豚丼 キムチ

夜 カレイの塩焼き 炊き込みご飯 卵スープ
魚久しぶり😆

めい

9/17
朝54.1

朝 小豆がヨーグルト、ごはん、肉じゃが少しずつ

昼 豚丼600カロリー

おやつ 水羊羹150カロリー

夜 スンドゥブ、ごはん、白ワイン

スンドゥブには冷めたごはんがあうー🥺

くま🧸

9/19
朝 44.7kg

朝 トースト

昼 焼きうどん

夜 ペヤング激辛 目玉焼き
激辛は美味しいなぁ🤤

めい

9/20
朝54.4

朝 バナナヨーグルト

昼 はま寿司で6皿

おやつ モンブラン

夜 白ワイン おさつどきっ

はま寿司でお味噌汁ぶちまけた。わたしいっつもいっつもそう😭

くま🧸

9/23
朝 44.7kg

朝 冷奴

昼 炊き込みご飯

夜 麻婆豆腐丼
四連休は結婚式の打ち合わせとかで忙しかった😫

めい

9/23
朝55.0

朝 バナナヨーグルト

昼 すき家 800カロリー

おやつ ケーキ 300カロリー

夜 チーズナン少しとカレー

昨日のお昼のインドカレーで一気に体重増えた。。

めい

9/24
朝 54.4
朝 バナナヨーグルト

昼 サラダ120カロリー、ベーグルサンド460カロリー、紅茶

夜 カレー少し、キャベツ、白ワイン

腹8分目でもう寝よう😑

くま🧸

9/25
朝 測り忘れ

朝 食べてない

昼 塩昆布とツナのパスタ

夜 チャーハン ヨーグルト
はぁ痩せたい🥺

くま🧸

9/26
朝 44.8kg

朝 食べてない

昼 ツナマヨトースト 目玉焼き

夜 魚 佃煮 ごはん

もうすぐで前撮り痩せねば

めい

9/26
朝54.0

朝 モロヘイヤごはん、クッキー2枚

昼 スンドゥブ、ビビンバハーフアンドハーフ

夜 チキンナゲット3個、ポテト3個、ワイン、柿ピー

美容のサプリ頼んだ。女子力あげるぞー🥰

くま🧸

9/27
朝 44.4kg

朝 食べてない

昼 コース料理

夜 お好み焼き
結婚式挙げる所の食事会してきた美味しかった😋

めい

9/28
朝53.9

朝 モロヘイヤごはん、バナナヨーグルト

昼 パスタ320カロリー、シフォンケーキ200カロリー

夜 ワイン、肉じゃが、さば、シフォンケーキ半分

生理前感じる。。

めい

9/29
朝53.7

朝 ごはん、肉じゃが

昼 月見バーガーセット

夜 炊き込みご飯大盛り、モロヘイヤ、冷奴

おやつ ガリガリ君86カロリー

明日で9月が終わる。1日が早いなあ🥺

くま🧸

9/29
朝 44.8kg

朝 チーズトースト

昼 塩焼きそば

おやつ ビターのトッポ

夜 ぶっかけうどん
最近寒い🥶

めい

9/30
朝53.9

朝 炊き込みご飯、モロヘイヤ、冷奴

昼 寿司

おやつ プリンみたいなやつ140カロリー

夜 ごはん少し、鮭、お味噌汁、こんにゃく煮物、冷奴、バスクチーズケーキ少し

くまさん、6/11から今日までありがとうございました!!おかげさまで56.7から3キロ近く落とすことができました😊くまさんのおかげでレコーディングダイエット成功できました。
くまさん、結婚式までダイエット頑張ってください!応援してます🥰私もたるんだ体戻せるように頑張ります!
ありがとうございました🥺

くま🧸

おめでとうございます😍
こちらこそ今までありがとうございました♡あと目標まで3キロなので私も頑張ります💕