はらぺこ
私も同じ時期に3キロ増えました(ﾟoﾟ;;
雪があり散歩もできなかったのですが、
雪も溶けたので散歩や間食をゼリーや豆乳、果物などに変えてみたり、暖かい飲み物、砂糖無しの炭酸水で空腹をしのいでいます(´･_･`)
これからもっと増えますよー(ﾟoﾟ;;
3 kids mam ᙏ̤̫♡゛
そうなんですか(°﹏° )！！
これから増えるの怖いです(°﹏° )
ぁみぃ
散歩とかは、どうですか⁉
私も、５ヶ月なんですが
食べつわりで、妊娠して四キロ太ったんですが
散歩して、その体重キープしてます✨
3 kids mam ᙏ̤̫♡゛
やはり散歩ですよね(°﹏° )！
天気いい時は散歩しようと
思います！！(°﹏° )
ぁみぃ
無理されない程度に、頑張ってください☺
3 kids mam ᙏ̤̫♡゛
はい♡ありがとうございます୨୧˙˳⋆
退会ユーザー
こんにちは！！
私も初マタ19w2dです(^-^)
４ヶ月検診(2/14)→５ヶ月検診(3/14)の体重増減は、＋200gだったのですが、
まだ約２週間しか経っていないのに、現在それから更に＋2㎏になりました…苦笑
悪阻で減ったぶんもチャラになり、妊娠前と同じ体重に。
今までは好きなものを食べていたのですが、
４日前から間食は我慢し、夜は特に野菜は多め、
あと旦那とウォーキングがてら３０分程度歩いています！
便秘がちですが、今のところ体重は全く増えずにいます。
妊娠後期は十分注意していても体重増加するとよく聞くので、中期の今はなるべく抑えたいですよね…
次の６ヶ月検診まであと１０日あるので、私も気を引き締めたいと思いますー（；￣ェ￣）笑
出産予定日近いですよね？🌟
お互い頑張りましょー(⑅ ॣ•͈ᴗ•͈ ॣ)
あころ
私もその時期3キロ増えて怒られました～
そっから食事制限とウォーキング毎日やったらだいぶ落ち着きましたよ！
3 kids mam ᙏ̤̫♡゛
ですよね！！後期は仕方ないと
思いますけど今から増えてたら
先が怖いですよね(´・_・`)笑
あたしの次の検診は3週間後なのでそれまで少しでも痩せたり維持出来たらなーと思います！
出産日近いですね！
あたしは今19w5dで、8/21が予定日です💕
がんばりましょ！！
3 kids mam ᙏ̤̫♡゛
なるほど₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎♡
やっぱりそうですよね！！
がんばります💕
ひとたん
初めまして(*^^*)
私も明日で5ヶ月になるんですけど今のところ4ヶ月検診の時より3㌔増えてます😥💦
つわりが治まってから食欲が増えて、2週間くらい前に出血をして病院で安静にするように言われてから余り動いてないこともありヤバいです！
安定期に入ったらマタニティビクスをしてみようと思ってます♡
3 kids mam ᙏ̤̫♡゛
マタニティビクスやるんですか💓
いーですね₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎💓
いろいろあたしも探してみたいとおもいます！！
ひとたん
私の通ってる病院でマタニティビクスとマタニティヨガが無料でやってるんですよ！
お互いあまり増え過ぎないように頑張りましょう♡♡
3 kids mam ᙏ̤̫♡゛
なるほど₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎♡
いーですね♡
お互いがんばりましょ💓
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