コメント
はじめてのママリ
階段昇降とスクワット
してましたー！😊🌟
(効果はありませんでしたが。。(笑))
もう少しで出産ですね！
頑張ってください(^_^)
はじめてのママリ🔰
雨がふっているときはしていなかったです☺️
自宅ではYouTubeにつないでマタニティビクスをしていました👶
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コメントありがとうございます♥︎
やっぱり雨の日はしないですよね😣
体の重さでずっと足が痛くて
マタニティヨガとかはやってました🥳
私もYouTube見てみます💓- 5月18日
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はじめてのママリ🔰
散歩は滑ったりしたら危ないし無理にしなくても良いと思います☺️私は10月初旬に出産して8～9月は暑くて散歩もしんどくて毎日テレビでYouTubeに繋ぎマタニティビクスとかしてました😂
- 5月18日
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怖いのでやめておきます😊！
たしかに真夏は暑すぎて辛いですね😂☀️
家でできること見つけて頑張ります🤰🏻- 5月18日
みっちゃん
雨の日はよく床拭きしてました☆彡
出産頑張って下さいね^ ^
産後は無理せずに！！
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コメントありがとうございます♥︎
床拭いたりって何か効果あるんですかね？🥺
出産頑張ります💓- 5月18日
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みっちゃん
産婦人科で言われたんですよ^ ^調べたらこんな効果がありました。→雑巾がけを行うことは、股関節を和らげる、スタミナをつける、血流を促すなど出産をスムーズに迎えるための体作りができるというメリットがあります。
- 5月18日
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みっちゃん
あと、いきんだ時に上半身に力が入ってしまうので、私は産後腕パンパンになりました...沐浴が出来ないくらいに。笑
- 5月18日
れー
スクワットと階段上り下り
後は家の中適当に歩いてます😂
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コメントありがとうございます♥︎
やっぱりみんなそうなんですね🥺
家の中歩くとめちゃくちゃ時間経つの
遅い気がします笑笑- 5月18日
ぽん
スクワットと雑巾掛けしてましたよー！笑
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コメントありがとうございます♥︎
雑巾がけって効果あるんですかね？🥺
私もやってみようかな✨🙌🏼- 5月18日
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ぽん
雑巾掛け結構ネットとかに出てますよ！！
わたしは一人目のとき毎日雑巾掛けしてましたが、そのおかげかは、わかりませんが安産でしたよ😂- 5月18日
初夏☀️
雨の日は滑って転倒とか怖いので
自宅でスクワットしてます♬
あと四つん這いになって雑巾掛けいいみたいですよ♬
🧸
コメントありがとうございます♥︎
体重増えるのも怖いし運動したいです😂
スクワットめちゃめちゃキツくないですか？
ゆ～っくりを4回で息切れします笑笑
頑張ります💓💓