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妊娠・出産

臨月です🤰🏻雨が降ってる日も散歩したりしますか?家でできる運動とかあれ…

臨月です🤰🏻
雨が降ってる日も散歩したりしますか?
家でできる運動とかあれば教えてください🥳

コメント

はじめてのママリ

階段昇降とスクワット
してましたー!😊🌟
(効果はありませんでしたが。。(笑))
もう少しで出産ですね!
頑張ってください(^_^)

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    コメントありがとうございます♥︎
    体重増えるのも怖いし運動したいです😂
    スクワットめちゃめちゃキツくないですか?
    ゆ~っくりを4回で息切れします笑笑
    頑張ります💓💓

    • 5月18日
はじめてのママリ🔰

雨がふっているときはしていなかったです☺️
自宅ではYouTubeにつないでマタニティビクスをしていました👶

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    🧸

    コメントありがとうございます♥︎
    やっぱり雨の日はしないですよね😣
    体の重さでずっと足が痛くて
    マタニティヨガとかはやってました🥳
    私もYouTube見てみます💓

    • 5月18日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    散歩は滑ったりしたら危ないし無理にしなくても良いと思います☺️私は10月初旬に出産して8~9月は暑くて散歩もしんどくて毎日テレビでYouTubeに繋ぎマタニティビクスとかしてました😂

    • 5月18日
  • 🧸

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    怖いのでやめておきます😊!
    たしかに真夏は暑すぎて辛いですね😂☀️
    家でできること見つけて頑張ります🤰🏻

    • 5月18日
みっちゃん

雨の日はよく床拭きしてました☆彡
出産頑張って下さいね^ ^
産後は無理せずに!!

  • 🧸

    🧸

    コメントありがとうございます♥︎
    床拭いたりって何か効果あるんですかね?🥺
    出産頑張ります💓

    • 5月18日
  • みっちゃん

    みっちゃん

    産婦人科で言われたんですよ^ ^調べたらこんな効果がありました。→雑巾がけを行うことは、股関節を和らげる、スタミナをつける、血流を促すなど出産をスムーズに迎えるための体作りができるというメリットがあります。

    • 5月18日
  • みっちゃん

    みっちゃん

    あと、いきんだ時に上半身に力が入ってしまうので、私は産後腕パンパンになりました...沐浴が出来ないくらいに。笑

    • 5月18日
れー

スクワットと階段上り下り
後は家の中適当に歩いてます😂

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    コメントありがとうございます♥︎
    やっぱりみんなそうなんですね🥺
    家の中歩くとめちゃくちゃ時間経つの
    遅い気がします笑笑

    • 5月18日
ぽん

スクワットと雑巾掛けしてましたよー!笑

  • 🧸

    🧸

    コメントありがとうございます♥︎
    雑巾がけって効果あるんですかね?🥺
    私もやってみようかな✨🙌🏼

    • 5月18日
  • ぽん

    ぽん

    雑巾掛け結構ネットとかに出てますよ!!
    わたしは一人目のとき毎日雑巾掛けしてましたが、そのおかげかは、わかりませんが安産でしたよ😂

    • 5月18日
こーちゃんまま

雨の日は滑って転倒とか怖いので
自宅でスクワットしてます♬
あと四つん這いになって雑巾掛けいいみたいですよ♬

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