妊娠糖尿病の方で、食後1時間後の数値を測っている方いますか？目標値と超えることについて教えてください。

篠

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  ままり

  
  ありがとうございます！
  １時間後だけ計っているのですが、120って言われて💦普通１時間後なら140じゃないのか？って疑問で、、ちょいちょい超えてしまっていて😭
  聞き間違いなのか？😂
  
  やはり麺類は上がりやすいですか！ハンバーグも駄目とは😣
  まだ炭水化物、米しか試した事ないのでパンも怖いです😭

  • 5月18日
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  篠

  めっちゃ厳しい先生なんですかね？先生や病院によって方針はかなり違いがあります。ハンバーグってけっこうパン粉一緒に捏ねてあります。ソースも砂糖や小麦粉はいってるし。糖質を避けるって本当難しいと思いました💦
  低糖質のパンや蒟蒻麺、糖質０サイダー、sunaoのアイスやお菓子でなんとかやってました。

  • 5月18日
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  ままり

  
  厳しいかもです😂
  先生によって全然違うんですね💦
  確かにハンバーグってパン粉入れますね😭調味料も要注意ですね😫
  甘い飲み物は一切辞めましたか？💦

  • 5月18日
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  篠

  やめました。牛乳も控え目にしてました。替わりに0サイダーやノンシュガーの紅茶。糖質0のノンアルビールも飲んでました🍻

  • 5月18日
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  ままり

  
  そうなんですね🙏尊敬です🥺‼️
  色々気をつけてみます😊
  ありがとうございます🌸✨✨

  • 5月19日

とんかつ

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  ままり

  
  ありがとうございます！
  やはり皆さん2時間後を測定してますよね😭私は空腹や2時間後は全く問題なく、1時間後だけヤバくて😅
  麺類蕎麦でも駄目なんですか💦大丈夫そうなのに🥺
  パスタ気になってました！糖質オフ系も当たり外れありますよね😂
  
  ちなみにお米って毎食どのくらい食べてますか？
  糖質オフじゃない普通の白い食パンもヤバいですかね？💦やはりローソンとかで買うしかないのか😭

  • 5月19日
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  とんかつ

  パスタは画像のやつ食べましま😭
  
  私の場合は、病院が炭水化物は赤ちゃんに必要な物だから最低限たべましょう！それでも血糖値高いならインスリンで調整しましょう！って考えです🤔
  なので、一回のご飯は130くらいです！子供用御茶碗一杯くらいです！
  普通に食パンも食べてます！ただ、いつもは6枚切りのところ8枚切り1枚とかにしてますよ！
  私自身が糖質オフ系食材が苦手だと判明したので普通の食材で頑張ってます😭

  • 5月19日
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  ままり

  
  画像までありがとうございます🥺💓見た事あります‼️探してみます☺️
  
  やはり炭水化物はしっかり食べなきゃですよね💦
  食パンも普通に食べてるんですね！私も8枚切りから試してみます😊
  
  捕食はどんな物食べてますかー？
  私抹茶ラテとか好きなんですが、糖質7くらいでも飲まない方が良いんですかね？😭💦
  基本的に甘い系は糖質そこまでないやつでも、飲み物でもNGですかね、、

  • 5月19日

とんかつ

とんかつ

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  ままり

  
  糖無しが良いんですか😂
  おにぎりは何か具は入れたりするんですか？😳
  あと、やはり白米より、雑穀米とか玄米？の方が良いんですかね🥺？
  
  なるほどー！甘い系は上がりやすいんですね😫
  糖質の量がどうとかの話じゃないんですね🤦‍♀️もう無知すぎて、、全然まだ食事の話もされてなくて💦
  めちゃくちゃ勉強になります🙏

  • 5月19日
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  とんかつ

  補食に砂糖はいらないって言われました😭
  おにぎりの具はなんでも大丈夫です！小さなおにぎりなので、のり玉かけたりシャケ混ぜたり、ひじき混ぜたりしてます🤔栄養士さんにもそのくらいなら大丈夫と言われましたよ！
  私は、白米オンリーです笑。雑穀米系も苦手でして😭栄養的には入れた方がいいけど無理しなくていいって言われました笑。
  
  そうなんですね！私は、管理入院で4泊5日みっちり教育されました😂ままりさんの病院の方針によっては変わると思いますよ！
  インスリン使わず食事療法からやるとこは、もう少し厳しいと思います😭

  • 5月19日
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  ままり

  
  のり玉🆗ですか！めっちゃ好きです🥰
  私も好き嫌い多いから、雑穀米とか気になってはいるんですが不味そうだなとしか、、笑
  無理しなくても大丈夫なんですね🤣
  
  入院しちゃいましたか💦大変でしたね😭
  入院もインスリンも嫌だぁ😭
  血糖値は安定するようになりましたか？？

  • 5月19日
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  ままり

  
  あと、お腹空いてなくても絶対捕食食べなきゃ駄目なんですかね？💦
  一口でも食べた方が良いんですかね？
  
  あと、ソイジョイって捕食に入りますか？😅ただのおやつですかね？笑
  質問ばっかりすみません🤣

  • 5月19日
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  とんかつ

  のり玉🆗でしたよー😂
  ふりかけのバリエーション増やしてます笑
  無理しなくても他の副菜で取れば🆗らしいです！
  
  うちの病院は、妊娠糖尿病となったら管理入院は絶対なんです😭これは病院の方針によります！
  
  私も最初は、入院、インスリンでかなり凹みました😭
  ただ、色々調べて行くうちに食事療法より私に合ってるなと思いました。
  何より初期から妊娠糖尿病になると後期からはもっと上がる人がほとんどのようなので早いうちにインスリンで安定させた方がいいみたいです😭
  
  インスリンすると安定しますよー！
  
  補食は、なるべくみたいです！お腹すいてなくても食べてますよ😄
  ちなみに補食は、炭水化物と決まってるのでソイジョイは駄目そうです😭
  甘い物を補食したいときは、さつまいも食べてます笑

  • 5月19日
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  ままり

  
  やはり後期は上がるって言いますよね😣明日から8ヶ月で後期入るので、めっちゃ怖いです😅
  ソイジョイやはり駄目なんですかね😱ショック‼️😇
  
  ちなみにお米130食べたら、捕食のおにぎりは何g食べてますか？🧐
  あと、夜の捕食は何時頃食べていますか？
  いつも19時に子供と一緒に歯磨きしてて、もうそっから食べる気しなくて🤣あまり早い時間でも良くないんですかね？
  夜ご飯は18時に食べてます🍚

  • 5月19日
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  とんかつ

  
  補食は20くらいです😭
  一口で食べれちゃいます笑。
  うちも夜ご飯は18時代です！血糖値を2時間後に測ってからすぐ補食してます。
  
  私も9時には寝ちゃうので、寝る直前に食べるのは抵抗あったんですが、とりあえず続けて、様子見てなくしてもいいか決めましょうっと言われてますよ😄
  ちなみに入院時には、補食でクラッカーもでました💦画像添付しました！
  これを一袋でも補食はいいと言われました😄好きなら手軽でおすすめです笑

  • 5月20日
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  とんかつ

  間違えちゃいました💦病院で出た補食クラッカーこっちでした😭

  • 5月20日
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  ままり

  
  また画像ありがとうございますー🥺🙏めっちゃ参考になります！クラッカーなら食べやすいです🥰好きでもないですがwクッキーがいい…←
  早速買ってきます♪笑
  やはり最後の補食、寝る直前になっちゃいますよね😂罪悪感、、泣
  なるべく食べるようにしてみます！！
  あと、果物も辞めましたか？💦バナナは果糖やばいですよね😭ヨーグルトに入れちゃいます💦

  • 5月20日
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  とんかつ

  わかります😂クラッカーよりクッキーです笑
  なんなら、クラッカーだったら生ハムやらチーズのせたいです笑
  　
  果物食べてますよー！バランスよくだから、食べすぎなければ🆗貰ってます！バナナは、1本の2/3くらい、りんごなら半分、苺やらぶどうなら片手に乗るくらいが目安だそうです！

  • 5月20日
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  ままり

  
  クラッカーなんて20年くらい食べてないです🤣🤣完全スルーしてました！
  
  果物も大丈夫なんですね！なんか怖くて😅
  なんだか長々とすみませんでした😂💦めんどくさい奴でしたよね🤣笑笑
  質問全て丁寧にお答え頂き感謝です🙏スッキリしたし、助かりましたー！
  本当勉強になりました♪
  
  
  これから頑張ります✨
  また是非相談乗って下さいね☺️‼️
  ありがとうございました💓

  • 5月20日
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  とんかつ

  いえいえ😂お互いに頑張って妊娠糖尿病のりきりましょー！！
  
  グッドアンサーありがとうございます😊

  • 5月20日