妊娠30週の食生活についてです!ちょっと前までは赤ちゃんが大きくなって…
妊娠30週の食生活についてです！
ちょっと前までは赤ちゃんが大きくなってきたせいか
少し食べただけで胃が苦しくて
あまり食べれなかったのに
最近食欲がすごくて、食べてもそんなに胃も苦しくならないので
すごく食べてしまいます。。
しかも、ヘルシーなものは全然食べる気が起きず
パンやパスタやカレーや、チョコ、アイス、ケーキなどの甘いお菓子ばっかり食べたくなります😭😭😭
なるべく夜ご飯には野菜の入ったおかずとご飯、味噌汁を食べるようにして、18時以降は何も食べないようにはしていますが
もっと野菜もしっかり食べないとダメですよね、、？？
皆さん妊娠後期の時の栄養管理はしっかりされていましたか？？
- はじめてのママリ(生後3ヶ月, 4歳4ヶ月)
コメント
4歳2歳ママ
あまり、考えすぎないで大丈夫ですよ🙆♀️
うち女の子なので妊娠してからかなり甘党になりました笑
18時以降食べると寝れないくらい苦しくなるの
すごく懐かしい。。
食べれる範囲で緑の野菜と鉄分はとるようにしてました！
yukko
うちは先生がとても厳しかったので、バランスだけは考えて食べていました！
特別ヘルシーに、という訳ではなくてバランスのとれた食事を意識して、、、
でも検診の日だけはご褒美で好きな物何でも食べていい日と決めて、そのご褒美のために頑張っていました☺️笑
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はじめてのママリ
バランス全然取れてなくて。。バランス悪いとわかってはいるのですがどうしても食べる気がおきません😔
検診の日だけ好きなものってめちゃくちゃ偉いですね😭私毎日好きなものばっか食べちゃって。。
糖も出てないし、貧血でもないし、体重も注意されないし、で調子乗ってる気がしています😭誰か私を管理して欲しいです、、- 5月18日
chibi26♡まま
わかりますー！💦
私は体重増えすぎで栄養指導されてしまったので朝昼はがっつりで夜は炭水化物控えてサラダ、野菜＋肉か魚のメニューにしてます😖
体重など特に言われていないなら、野菜多めは気をつけて他は大丈夫かと思います✨
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はじめてのママリ
今で、妊娠前＋7kgなのに体重何も言われてないです😭なぜ、、
私もせめて夜は野菜多めでがんばります😣✊🏽
ありがとうございます♡- 5月18日
きゅーぴー
甘いお菓子めちゃ食べたいです😫💓
夜遅くに食べなきゃいっかーと早めの時間に普通に食べてます😱💓
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はじめてのママリ
ですよねー！🍪私も甘いものはなるべく早い時間帯に済ませてます🥺
夜遅くに食べなかったら大丈夫ですかね😓って大丈夫と言って欲しいだけ、、😂
夜は野菜多めで無かったことにします✊🏽←- 5月18日
退会ユーザー
糖質食べたくてヤバいですよね😓
こんなに甘党じゃなかったのに！と思います。
体重コントロールだけは気をつけてます。
基本夜は制限したら大丈夫そうなので昼間に食べてますー！！
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はじめてのママリ
やばいです😭でもなんだか皆さま同じような感じで少し安心してしまいました😢♡
外食も全く行けないのでストレスですー🥺
昼間に好きなもの食べて、夜で調節でOKですかね😂
体重だけ気をつけてがんばります♡
ありがとうございます🚼- 5月18日
はじめてのママリ
ほんとですかぁ😢私男の子なんですがかなり甘いもの欲します😱
私も食べれる範囲で気をつけます。。
ありがとうございます🙇🏼♀️