コメント
はる
卒乳してからダイエットしました！
夜は寝るだけなので夕飯を少なめにする。カレーや丼以外の日は炭水化物抜く。15時は太らないらしいので間食するなら14:30〜15:30にする。子供の昼寝時間に筋トレする。これだけで7ヶ月で7kg落ちました！
🐇
生後2か月から完ミです🤗
今は18時以降は何も食べない、夜ご飯は野菜とタンパク質だけ、朝昼はしっかり食べるというので、ゴールデンウィークから２キロ落としてます🤗コロナ太りだけは避けたくて笑笑
-
もるもる
18時以降食べないは私もできそう^ ^やってみます♪
- 5月17日
リリリ
骨盤矯正したり
地道に夜ご飯はサラダチキンと豆腐にしたり
DHCのプロテイン飲んだり
エステに通ったり
ジムに通ったり1通りさせてもらいました！
完全には戻りませんでしたが(^-^;
-
もるもる
たくさんやってますね^ ^サラダチキンヘルシーでいいですね！やります^ ^
- 5月17日
もるもる
すごい！！！炭水化物恐るべし！卒乳したらやってみます^ ^