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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

腸活を実践している方にお聞きします。体調や体重の変化について教えてください。食事メニューも知りたいです。

腸活されてる方にお聞きします。

されてから、体の調子はどうですか？
痩せました？

食事のメニューなど、実践して取り入れてるもの教えてほしいです☺️

コメント

まあ

朝に白湯&バナナ食べてます,調子良いですむくみも取れたのか下半身が細くなりました(*^^*)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    えー❤すごいです。
    毎朝、白湯にバナナなんですね〜
    他に食生活気にされてる所ありますか？？

    〇〇を食べないとか…

    今日とお昼ご飯焼きそばだったのですが、食べない方がいいかなと思って、おにぎりとお味噌汁だけにしました〜

    子供たちに焼きそば作ったので、食べたかったけど、やめました💦

    • 5月16日
  • まあ

    まあ

    腸活目的ではないですが毎日プチトマトとエゴマ油は摂取してます!
    エゴマ油のおかげか最近身体全体の皮膚がきめ細かくなってきましたよ^_^
    あとうちは夕飯18時なのでそれ以降食べないように。
    たまに食べてますが😂

    16時までは食べたいもの食べて良いとTVで聞きましたよ⭐

    • 5月16日

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