コメント
純ちゃん
私自身、ここ２ヶ月くらい肌荒れに悩んでいます。もともとアトピーなので皮膚科通いではありますが😣
睡眠不足、ストレス、ホルモンバランスでもニキビと口内炎は出来ます❗
１番はストレスを減らす、睡眠をよくとる、栄養バランスよく食事することらしいですが、、、こうも自粛生活が続くとなかなか大変ですよね💦
ビタミンは果物(柑橘類は豊富ですよね)からも摂取出来ますが、野菜にも豊富なので、ほうれん草やにんじん、かぼちゃにも多く含まれているので、、、なるべく意識してとるようにはしています❗
私はそれでも、やはり肌荒れが酷いので、睡眠不足とストレスが１番の原因かなぁと思ってます😭
ママ
睡眠は毎日しっかり取れてるので思い当たるのはストレスでした。笑
ゆっくり温泉にでも行って疲れ取りたい〜😵
人参でも良いとは知らなかったです！
とにかく野菜多めで食事気をつけてみます🥺
コメントありがとうございます😊
純ちゃん
お役に立てたのなら嬉しいです😊
ホントに温泉でも行きたいですね💦
なかなかストレスがたまる毎日ですが、無理なく過ごしましょう😊