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しい🔰
妊活

基礎体温は、3時半と8時半のどちらが正しいでしょうか？要相談者は悩んでいます。

生理予定日1日前のソワソワ期です。

この場合、基礎体温はいつのが正しいでしょうか？

2時に寝て、ふと目が覚めて時間確認せず体温を計ったら36.60でガッカリしました。
時間をみると、まだ3時半でした。

起き上がらずそのまま寝て、7時に目が覚め体温を計ると36.84でした。

また、起き上がらず二度寝して8時半に起きるときに36.69でした。


あまりにもバラバラなので、どれを記入しようかなと…😅
3時半、8時半の体温だとリセットな気がします😢

コメント

(´-`)oＯ

1番睡眠を取れた時間をかきます😅4時間以上睡眠できてないとダメなので！

  • しい🔰

    しい🔰

    暑いせいかここ数日目覚めてしまいます😅ありがとうございました😊

    • 5月12日
るん（22）

ちゃんと4時間以上寝た後の基礎体温を測った方がいいですよ🤢

  • しい🔰

    しい🔰

    そうですよね😢なぜかここ数日夜中に目覚めてしまって💦頑張って4時間継続睡眠します！

    • 5月12日

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