はじめてのママリ🔰
私もダイエット中です！
夜は炭水化物を食べない、18時以降は食べない。お水を2L飲むようにしてます☺️
あんぱんまん
朝寝起きにお水2杯
朝バナナ
昼好きなだけ
夜オカズかスープか味噌汁のどれか1つだけ
お水は喉が乾いてなくてもキッチンに寄ったら飲む。
お昼ごはんの後にピノ一粒だけいつも食べちゃいますが、約半年で9キロ落ちました！
産後体重戻らず、元々🐷なので、あと6〜7キロ落としたいのであと半年目処に頑張ろうと思ってます😊
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昔ですが、踏み台で20キロ近く痩せました😂😂
今も産後でだらしない体型になってしまったので1週間前からダイエット再開しました！！
夜はご飯の代わりに納豆キムチ、おかず味噌汁は食べてます😂18時以降は食べてません！
水は飲むようにしてます！
筋トレ、ストレッチ、踏み台30分を毎日頑張ってます！
今日までで-1.6キロになりました😭
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