コメント
ゆん
現在進行形ですが
スクワットと足パカ、お腹ぷるぷるするやつ
毎日やってます！
まだ効果は見られてませんが…（＾＾；）
私も産後だいぶ痩せたのに
ここ半年で7キロも太ってしまって撃沈。
夏に向けて今月から本気で頑張ろうと決めました！
お互い頑張りましょう( •̀ᴗ•́ ) ̑̑
goldwhite1
やっぱり、ウォーキングかなと思います(^^)
それと食事管理が一番のちかみちです！
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いぶママ
コメントありがとうございます！
ウォーキングと食事制限したら
確実ですよね(^o^)/
ウォーキング行きたいけど
預ける人がいなくて
なかなか続かなくて悩んでます。。
goldwhite1さんは
実践された方ですか？
何キロ落ちたのか教えてください❤- 6月11日
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goldwhite1
一人目の時に食事管理は
サラダを食べて、白米大好きなのでお粥にしました！
ウォーキングは子供をﾍﾞﾋﾞｰｶｰに乗せて一緒にいきました！
ウォーキングと言っても遠いｽｰﾊﾟｰまで買い物に行くとかです。
産後ある程度戻ったところから
6キロ落ちて44キロくらいまで落としました！
周りからはｶﾞﾘｶﾞﾘだからもう辞めたらと言われ辞めました☆★- 6月11日
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いぶママ
ガリガリ( °_° )
まわりから言われるほどってことは
すごい頑張ったんですね！＼(^o^)／
私も言われるように頑張ります♡
ありがとうございます♡- 6月11日
いぶママ
コメントありがとうございます！
スクワットいいみたいですね！
お腹ぷるぷるするやつは
器具ですか？
ダイエット仲間心強いです＼(^o^)／
頑張りましょう❤