間食で食べたいときは、チョコやポテチなど食べてしまうが、肥満で悩んでいる。ジュースや甘いもの、しょっぱいものが欲しい。おすすめがあれば教えてください。
どうしても、間食で何か食べたいときって何食べてますか？カテゴリー違いだったらすみません。
私はチョコレートにポテトチップス、炭酸飲料などなど太る定番の物ばかり食べてしまいます(>_<)ダメとは分かってるのですが、育児や旦那へのストレスなのか、授乳中なのでお腹が空きやすいのか分かりませんが、とにかくダメだと思っても何か食べないと気がすみません。
私はかなり肥満です。最近、夜に間食すると、手や足が一日中ジンジンしたり、腫れ上がって握れなかったりしてて、たぶん間食や食生活のせいだと思います(>_<)
どうしても、ジュースや、甘いもの、しょっぱい物、欲しいときはどんなものを口にしてますか？
おすすめ、あれば教えて下さい(>_<)
- はぁちゃん(8歳, 11歳, 13歳)
まるしお
どーしても夜食べたい時は、枝豆、野菜ジュース、パン位です。
食べたい時は歯を丁寧に磨き、食べたらまた歯を磨かなきゃいけないからと、自分に規制をかけます（笑）割と効きます！
産後痩せずに昼は割と間食してます。
グミとかガムとかもイイかもです！！
cheese
私もチョコレートや炭酸大好きです(^o^)/
食べた後の罪悪感や食べないようにと我慢すると､余計に爆発してもっと食べてしまうので…
体力勝負だし気にせず食べていました笑
最近蒟蒻畑にはまっています！
後お腹が空いた時は即戦力のバナナ！
甘い物が食べたい時はフルーツか和菓子はどうですか？(..)
ストレス溜めない程度で参考になればと思います～
ぷにまな
私もチョコ、炭酸飲料飲んでます(*_*)💧
でもあまりよくないなと思うので量を決めてます。
あとはバナナを常備して食べたり、蒟蒻ゼリーを食べたり。妊娠中はミニトマトを食べるようにしてましたよ！授乳するとお腹すきますよね(;_;)
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