コメント
もちもち
最近またビリーザブートキャンプが流行ってるらしいですよ😂
私は毎日、ハンドクラップやってます
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あやか
ビリーズブートキャンプいいですよね！高校生の頃がっつりやっていました😂💗
ハンドクラップは、効果はどうですか？🥰
もちもち
まだやって1週間なのでなんの効果も無いです笑
とりあえず2週間でマイナス〇キロ！とかは嘘かなと思います😅食事もかなり制限すれば行けるのかも？ですが、私普通に食べちゃってるので…
あやかさんなら効くかもですね！
汗はすごくかきますよー。有酸素運動出来てる感じはします(๑′ᴗ‵๑)
あやか
そうなんですね✨
今日早速15分間のプログラムですがハンドクラップやってみました😆💕ほんとに汗かきますね✨
すごく楽しかったので、今日から私も頑張ってみます！
教えてくださりありがとうございました💗