サプリ・健康
背中や腰が固まって困っています。ストレッチを教えていただけますか。
ますさんへ質問です😊
わざわざありがとうございます❗️改めて質問させていただきますが、背中や腰が固まってしまいとても困っています💦ストレッチなど教えていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いいたします🙇♀️
- aoi(6歳)
コメント
ママリ
先ほどの質問者です！
ますさん、私も教えてください☺️
TAYO
皆様横から失礼します💦
全身ボロボロなので私も知りたいです…
TAYO
途中参加してしまい大変申し訳ありませんでした🙇♂️
イラストとてもわかりやすいです!!
ありがとうございました💕
ママリ
いえいえ、参加いただいてありがとうございます🌟
なんだか、凝ると言うより痛いので辛いです😭
ママリ
せっかくなのでこちらでよろしくお願いします🥺
ママリ
ご丁寧にありがとうございます☺️✨
とっても参考になりました！
無理のない程度に続けてみます😊
ねこ
お二人ともこちらで良いですか？？
『未回答』ではなくなっていたので焦りました😅
ねこ
お待たせしました。
文字打つよりは書く&描く方が楽なので…
読めない所はコメントください🙇♀️
ねこ
2つ目です。
これらは私自身が妊娠してしんどいなーと思った時に必要だと思ったストレッチです。
片膝付きのストレッチは
恥骨結合が痛い場合は別なストレッチが良いかも知れませんので言ってください。
aoi
先程はお邪魔してしまい失礼いたしました💦本当に身体辛いですよね😭
aoi
わかります❗️肩凝りとかと何か違いますよね😢筋肉痛なのかとも思いますけど、筋肉痛だと筋肉ついたら痛くなくなりそうですけど、痛くて寝辛くもあります💦
aoi
ありがとうございます✨わたしはどちらでも大丈夫です😃
aoi
わざわざ手書きのイラストまでありがとうございます🙌✨ストレッチやってみますね😃