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産後、排卵日前に出血するようになり、排卵日には腹痛や吐き気が酷いで…

産後、排卵日前に出血するようになり、排卵日には腹痛や吐き気が酷いです。
結局調子が良い日なんて、生理が終わって排卵日までの短い期間です。
毎月辛いです。同じような方いますか？
ピル以外に改善策ありますかね💧

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