妊娠・出産
後期に入ってから腰よりも背中が強い痛みがあります。姿勢が原因か、ストレッチしても全身がしんどくて寝付けません。
後期に入ってから腰も痛いのですが、それよりも背中のほうが痛みが強いです😭
姿勢が崩れてるからでしょうか？
たまにストレッチとかしてるんですけど、背中を中心に全身しんどくて中々寝付けません😭
- あいうえお(4歳10ヶ月, 8歳)
コメント
かすみん
腰をかばって背中の筋肉使ってこってしまってるんだと思います‼︎
あいうえお
コメントありがとうございます！
なるほど😭
ということは、背中よりも腰のケアをしたほうがいいってことですかね？😭
かすみん
腰と背中は繋がってるので、両方ケアが必要です‼︎
マッサージが1番いいかと思いますが、コロナですしねー
あいうえお
マッサージ本当に行きたいです😭
産後も今回は骨盤矯正絶対行くって決めてたのに、行けそうにないですし😢
マッサージポールが家にあって、意外とお腹の負担なかったので、ゆっくりゴロゴロしておきます😭