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皆さんが成功したダイエット教えてください😂またそのダイエットで何キロ…
皆さんが成功したダイエット教えてください😂
またそのダイエットで何キロ痩せましたか？？😂
- ❤︎ゆずmama(24)❤︎(5歳0ヶ月, 6歳)
ちいちゃん
産後みたいなので、三男の産後、完母ですが、食事量を以前の3分の2、足パカ、プランクして出産後の体重から10キロ落ちました🙌
sm
生理終わったタイミングから夜だけスムージーに置き換えて、流行りのハンドクラップ を毎日（サボる日もありましたが）15分、1年かけて11キロ減りました😭
生理前の食欲増加がとてつもないので生理の1週間前は食べまくってます😭
浮腫やら便秘で生理前は体重増えますが、生理が来ると元に戻り、終わったらまたダイエットというふうにしていました😊
退会ユーザー
ワコールの産後ガードルで、20キロ痩せました。
2キロリバウンドはしてますが、妊娠前より、7キロ痩せてます‼️
産後ガードルを履いて、ベビーカー押しながら、30分～1時間くらい散歩しただけです。
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