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イチゴミルク
ココロ・悩み

ストレス発散方法を教えてください。家事や子育てで忙しく、睡眠も不足気味。地震で熟睡も難しい状況です。

ストレス発散になることありますか?参考にさせてください!コロナの影響で日に日にストレスが溜まってきて爆発しそうです。
家事と子供相手で毎日終わってしまい合間合間にどうにか発散したいです。寝るのがストレス発散でしたが、最近長野県は地震が多くてあまり熟睡できません

コメント

ぴょんみ

わたしはパン作りですかね……バンバン生地投げてますよ(笑)
あとは友達に電話したり、甘いもの食べてます😣

  • イチゴミルク

    イチゴミルク

    パン作りしたことないです。やってみようとおもいます。
    甘いものいいですよね

    • 4月27日
ショコラーデ

日記に吐き出したり(汗)
朝瞑想したりしてます。ズームでも、無料で参加できるヨガとかあるみたいですよ。

  • イチゴミルク

    イチゴミルク

    日記かいてるんですね。
    ちょっとやってみようと思います

    • 4月27日
ショコラーデ

私もパン焼いてます!手捏ねパン楽しいですよ。

  • イチゴミルク

    イチゴミルク

    美味しそうですね。捏ねてバシバシやったらスッキリしそうです

    • 4月27日
あやか

私はYouTube見ながら娘と体を動かしてます!あとは今まで見て見ぬフリしてた所を掃除してます😂💦💦

  • イチゴミルク

    イチゴミルク

    YouTube見ながら体動かせばいいですよね。
    YouTube見たいと言われたら見せてる時私はぼーっとしてしまってます笑笑

    • 4月27日
  • あやか

    あやか


    体力なくなったり、ぼーっとタイムも大切ですよ!!(笑)
    負担になったら余計ストレスですからね󾍁💦

    • 4月27日