1歳0ヶ月の子供がいる家族のタイムスケジュールについて相談です。子供のリズムが整わず、寝かしつけに時間がかかるため晩ご飯の時間も悩んでいます。他の家族のタイムスケジュールを知りたいです。
1歳0ヶ月です。
夫婦子1人の3人家族で同じくらいの月齢の方、ご家族のタイムスケジュール(夫婦はご飯や起床就寝時間など)どんな感じですか？
最近日中に1回か、すぐ起きた場合は夕寝をしてしまいリズムが整いません。
寝かしつけも元々時間かかってましたが最近更に歯ぐずり等で寝るのが遅くなっており、朝も遅くなってしまっています。
寝るの遅くなったら朝起こすのは遅くしますか？
リズムを整えるとしたら、一気に変えても大丈夫でしょうか。
最近は(書いてある時間にスタートしてます)
8:00〜8:30 起床
8:30〜9:00 朝ごはん
10:30〜11:00 お昼寝(40分〜1時間ほど)
12:30〜13:00 お昼ごはん
17:30〜18:00 晩ごはん
19:00〜19:30 お風呂
20:30〜22:00 就寝
という感じです。
添い乳だと寝ついたあとの覚醒が多いので、抱っこの寝かしつけに変えてるのでかなり時間かかってます。
(22時過ぎそうな場合は授乳で寝かせてしまってます)
また、寝かしつけに時間がかかるため私たちの晩ご飯を何時にするかでもとても悩んでいます。
ですので、皆さんのご夫婦のタイムスケジュールも知りたいです。
- ママリ
コメント
はじめてのママリ🔰
平日の場合で、多い日のスケジュールです。
4:20起床 （私）
お弁当 朝ごはん作り
合間に息子が起きてくること多いです。
5:30 （旦那）
6:00 （旦那出勤）
朝ごはん
7:00〜お掃除 洗濯
9:00 朝寝（30〜2時間）
11:00〜12:00 お昼ご飯
13:00〜16:00の合間に昼寝
時間次第で寝かせる時間は違います！
17:00 お風呂
18:00〜19:00夜ご飯 旦那帰宅
20:00 〜21:00 寝室（セルフねんね）
ミルクはもう卒業してます！
休日は8時まで寝てることが多いです🎶
人恋しくて平日はおきてきちゃいます😂🥺
わかりにくかったらすみません⤵︎
りぃ
7:00 起床
7:30 朝ごはん
11:30 お昼ごはん
13:00〜16:00 お昼寝(2時間程)
15:00〜16:00 おやつ
17:30 晩ごはん
19:00 お風呂
20:00〜21:00 就寝
21:00 夫婦晩ごはん
平日は旦那さんの帰りが遅いので寝かしつけしてからご飯を食べます。
もともと午前中も寝てましたが最近お昼寝をしなくなったので午前中はなるべく寝かせないようにしてます😅
寝るのが遅くてもなるべく朝起こしてあげたほうがいいかと思います☺️
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ママリ
お答え頂きありがとうございます！
朝寝させないようにされてるとのことですが、眠くてぐずったりしますか？
なるほど、朝きちんと起こします！- 4月27日
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りぃ
たまにぐずりますが、テレビの力を借りてなんとかしのいでます😅
- 4月27日
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ママリ
なるほど！ありがとうございます😊
- 4月28日
こたつむり
息子が1歳なりたての頃の、平日のスケジュールです！！
5時30分 夫婦のみ起床
5時35分 主人朝ごはん
5時50分 主人出勤
〜6時50分 私二度寝…😅
7時ごろ子どもと共に起床．
起床後すぐごはん．
〜10時 洗濯物干したり掃除したりして子どもと遊ぶ
10時 おやつ
10時30分〜11時30分 子ども朝寝
12時 私と子ども、近くに勤める私の母とお昼ごはん
13時〜14時30分 お昼寝(私は寝たり寝なかったり)
15時 おやつ
〜17時 洗濯物取り込み、畳みながら子どもと遊ぶ
17時〜 夜ごはん準備
18時 夜ごはん(主人が帰宅してればみんなで、帰宅してなければ私と子どものみ)
19時〜19時30分 お風呂
20時30分 私と子どもは寝室に移動し、就寝(寝室はリビングの真横です)
もし私が寝ずに起きれてればここからが、夫婦の時間です🤗
主人はこの頃日勤と夜勤の交代勤務だったので、今書いたのは日勤の時のスケジュールです！
夜勤だと24時間生活時間が変わる感じです✨
1歳1ヶ月から私の復帰に伴い、保育園に行き始めたので8時に家を出て保育園に預け、私は8時30分〜15時15分まで勤務、帰宅後すぐごはん作って17時頃お迎えに行き、帰宅して軽く遊んで18時〜ごはん食べるって感じでした❤️
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ママリ
細かくお答え頂きありがとうございます！
お仕事復帰されてもほとんどスケジュール通りで尊敬します😭✨
娘は掴み食べが嫌みたいで私が全部食べさせてるのですが、昨日初めて晩ご飯を一緒の時間にしました。
娘のご飯を食べさせる時間がかなりかかっていてその後夫婦のご飯の準備をするのがストレスだったのですが、同時に出せば夫が食べ終わったら娘の面倒を交代してくれるのでよかったです。- 4月28日
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こたつむり
そうですよね(*^^*)
温め直すのも、洗い物二回もするのもバカらしいですよね😅
ごはん、みんなで食べる方が美味しく食べれて、さらに子どもも楽しんで食べれるらしいです❤️
離乳食の進み具合も早くなるらしいですよ😳✨- 4月28日
おまま
保育園自粛中の最近のスケジュールです！
7:00〜8:30 起床
7:30〜9:00 朝ごはん
11:30〜13:00 お昼ごはん
13:30〜 お昼寝（3、4時間）
18:00〜 夜ご飯
19:30〜20:00 お風呂
20:30〜21:30 就寝
朝とお昼は息子も揃って、夜は息子が寝てから夫婦の食事です🌸
お昼ごはん前に眠そうにしだしたら早めにお昼あげて、すぐ寝かせてます。
授乳はもうしていないので添い寝すると15分くらいで寝てます😅
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ママリ
お答え頂きありがとうございます！
お昼寝ガッツリされるんですね！
息子さんは掴み食べしますか？
添い寝で15分すごいです😳
ネントレとかされましたか？- 4月28日
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おまま
つかみ食べしてます！
もうスプーン練習したいくらいなんですが、スプーン片手にずっと手で食べてます😓
元々添い乳で1時間おきに起きてたので、9ヶ月の頃にネントレして1歳で卒乳でした🌸
添い寝やトントンで寝れるようにしてあげると、夜中起きてしまっても自分でまた寝れるので寝かしつけも楽になりますよ😆- 4月28日
かつらぎ
無職のため家庭保育です💡
5:00〜7:30 起床
8:40 朝ご飯
9:30〜12:00 朝寝
【午前中までに洗濯終わらせる】
12:00 お昼ご飯
【14:00までに洗濯物取り込む】
16:00〜17:00 夕寝
17:30 夜ご飯
18:00 お風呂
19:00〜20:00 就寝
20:00以降 大人の夜ご飯
起床時間に幅があるのは、娘が最近すごい早起きで、寝かしつけ失敗したらリビングで遊ばせてます💦
朝ご飯の時間が中途半端なのは、Eテレの『いないいないばあ』が大好きで全くご飯食べてくれず…終わってから食べさせてます💦
旦那は今は在宅勤務ですが、その前は終電近くまで仕事だったので、20時以降でも全然支度間に合ってました💡
完ミなので添い乳でなく添い寝で寝かしつけ、お昼寝だけは抱っこじゃないと寝てくれません😵
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ママリ
細かくお答え頂きありがとうございます😊
うちの娘も一時毎朝5時に起きてました😭
早起きしたらいつもよりだいぶ早く朝ごはんにしてしまっていたのですが、時間は固定の方が良いのでしょうか。
うちの夫も在宅勤務になりました。今までは私の朝昼のご飯は適当に空いてる時間に食べていたので、決まった時間にご飯の準備がストレスになっています…
そろそろ抱っこで寝かしつけは辛いですよね😭- 4月28日
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かつらぎ
早起きされちゃうのも困ってしまいますよね😵
私自身が結構適当な方なので、早く起きてしまったら朝ご飯も早めに食べさせて、お昼まで間隔開いてしまうのでバナナやせんべいを間食で出してます💡
でも、朝寝してしまうとお昼まで起きなくて間食出さないことが多いです💦
ご飯の準備、確かにストレスになりますよね😭
午前中は、娘の朝ご飯から毎日の家事とお昼の準備で終わってしまいます💦
娘も、朝寝と夕寝は抱っこじゃないとダメな子でしんどいです😵- 4月28日
いち
平日も休日も同じくリズムです😃
あと、保育園自粛中のリズムです！
6:00～6:30 起床
7:00 朝食
10:00～11:30 昼寝(30分～1時間)
↑9:00から寝ぐずり始まるけどこの時間まで頑張ってもらいます
12:00 昼食
15:00～17:30 夕寝(ずっと抱っこ)
↑14:00から寝ぐずり始まるけど頑張ってもらいます
19:00 夕食(大人も一緒)
21:00 就寝(ミルク240)
な感じです！寝る時間を上記の様にしないと、4回～5回寝かしつけしないといけないので、私のストレス半端なくて💦
とにかく寝るのが下手な子です～😅
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ママリ
細かくお答え頂きありがとうございます！
夕寝ずっと抱っこなんですね😳抱っこ紐ですか？
夫がテレワークになってから家事の負担が増えたり1人遊びはうるさいので一緒に遊ぶ時間が増えたりで、夕方おんぶして寝かせながら家事する事がありますが、ずっとやってると腰痛めそうで…
寝かしつけの回数多いとストレスになりますよね…
うちの子も寝るの下手です😭
よくゴロゴロさせてたら疲れてる、みたいに聞きますが、1時間はずっと遊んでてその後1時間以上ぐずるのでこのやり方あってるの？と思い結局抱っこか添い乳で寝かせてしまいます😞- 4月28日
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いち
夕寝は縦抱きからのそのまま座椅子です！
そしてテレビ見てます😃
ストレスですね😭だったらずっと抱っこの方がマシ！ってなりました😂
昔おんぶでしたが腰が臨海点突破したのでやめたした😅
うちもゴロゴロ、トントン、寝たフリ、色々試しましたがずっとギャン泣きで無理でしたー😂
いつまで抱っこ何だろうか…と思います😰- 4月28日
YUMI
7:00~7:30 起床
7:30~8:00 朝ごはん
12:30~13:00 お昼ご飯
14:30~15:30 お昼寝
17:00~ お風呂
18:00~18:30 夜ごはん
20:00~21:00 就寝
※卒乳してます🍼
だいたいこんな感じです🧏🏻♀️
私が働いてないのでこのスケジュールですが共働きならズレてくると思います！
私も抱っこで寝かしつけてましたが最近になって勝手に行き倒れるようになりました(笑)
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ママリ
お答え頂きありがとうございます！
理想的なリズムです😭✨
晩ご飯食べた後、寝る前のルーティンとかありますか？- 4月28日
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YUMI
ルーティーンは特にないんですが、夜ごはん食べた後は片付けながら歌ったりして1人で遊んでもらってます🙃
片付け終わってあんよの練習とかボールプールで一緒に遊びます！うちは眠くなったら耳の後ろかきだすのでそれを目安にお布団に行ってひたすら寝たフリです(笑)
ちょっとグズグズはしますが、長くても30分で寝てくれてます🥰- 4月28日
まる₍˄·͈༝·͈˄₎
6:00〜6:30 娘起床（私は7:00頃 笑）
7:30 朝食
9:00〜12:00 の間で1時間半〜2時間ぐらい朝寝
12:30〜13:00 昼食
14:00〜17:00 の間で1時間ぐらい昼寝
18:00 夕食
19:00 お風呂
20:00〜21:00 就寝
21:00 夫婦夕食
添い乳して寝かせてますが、最近はそのまま寝落ちする事はほぼないです😓ある程度飲んだら、自分で離れてウロウロ、ゴロゴロして寝る時とそれでも寝付けないようであれば、抱っこで寝る感じです。
あと、うちは添い乳でも、抱っこでも起きちゃうのでとりあえず私の楽なように寝かしつけしてます😂
早くご飯食べたいですしね 笑
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ママリ
お答え頂きありがとうございます！
私もたまに娘の方が早く起きていて隣で1人遊びしててくれてます😢✨
うちも最近寝落ちしない事もあります💦- 4月28日
むすび
6:15 私起床
（掃除）
7:00〜7:15 娘起床
7:30 揃って朝食
9:15〜10:30 朝寝
11:30 娘昼食
12:30 私昼食
13:30〜16:00 昼寝
（１時間半〜２時間）
18:00 娘夕食
18:45 私夕食
20:00 お風呂
20:45 授乳開始し就寝
保育園自粛中の生活で、土日もほぼこれです！
寝る前の授乳は寝落ちではなく、飲んだら布団に転がします。
主人は平日、娘が寝る前に出勤し、寝てから帰宅です。
抱っこでの寝かしつけ、重たくなってきましたし、大変ですよね😰
朝は起こして、夜は真っ暗にしてみてはどうでしょうか？
（すでに、されていたらすみません）
私は転がしても寝ず、就寝が遅くなっても朝は起こします。そして、朝寝を十分にとります。
晩だけでなく、朝寝や昼寝でトータルの睡眠時間が取れていればいいらしいので、晩に取れていなときは昼寝で寝かせます！無理に日中起こしておくと、うちは寝ぐずりがひどく余計寝るのが遅くなってしまうので😥
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ママリ
夜は真っ暗にしてますが、電気を消した途端泣きます😞
なるほど、朝寝でカバーするのですね！- 4月28日
高野豆腐
保育園自粛中のスケジュールですが・・
5:30〜息子起床(早いと4時台に起きることも・・)
5:45 ミルク
6:20 娘・主人起床
8:00 息子、娘朝ごはん
12:00〜14:00昼ごはん
14:45〜17:00昼寝
18:30〜20:00夜ご飯
20:00〜21:00お風呂
21:00〜ミルク飲んで就寝
ミルクは開封しているものがあるので寝起きと寝る前に飲ませてます。
牛乳でも良さそうですが、ミルク無くなるまでは飲ませるつもりです😄
1日のスケジュールがガタガタですが、最近はこんな感じになってます💦
はじめてのママリ🔰
保育園登園自粛中のスケジはュールです！
1歳0ヶ月
5:00 夫起床＆朝ごはん
6:00～ 娘起床
6:30 娘朝ごはん
7:00 夫出勤
娘は朝食後私の寝てるベッドで遊んでます
7:30 私起床＆朝ごはん
娘Eテレ観てます
9:00 散歩、買い物or掃除、洗濯
外出しない日は掃除、洗濯してます。娘は1人遊びか私の後を追ってきます。
10:00 おやつ
11:00 娘＆私昼食
12:00～16:00 昼寝
本人の起きる時間に任せてますが、16時過ぎたら起こしてます。
15:00 おやつ
18:00 娘＆私夕食
19:00 お風呂
20:00～21:00 娘就寝
お風呂あがった後、授乳。添い寝で寝かせてます。
20:00 夫帰宅＆ご飯＆お風呂
21:00 夫就寝
23:00 私就寝
朝ごはん以外は娘と一緒にご飯食べてます。
まだ自分でスプーンなど使えないので、私の分はかきこんでますがw
朝ごはんは夫が食べさせてくれるので私は寝てます…
はじめてのママリ🔰
6時起床（私）
6時30頃（娘）起床
7時（旦那）起床 7時すぎ出勤
8時前後 娘と私朝食
10時散歩
11時すぎ昼寝（散歩途中から）
12時半か13時頃 昼食
遊び
15時 娘とお茶
18時 夕食
19時前後 お風呂
20時すぎ （娘）就寝
21時すぎ 旦那帰宅
ですかね。
想良
お昼ご飯までは一緒です！
18:00〜19:00 みんなで晩ごはん
食後 遊び
19:30〜20:30 お風呂
お風呂の後そのまま寝かしつけ。
1歳になってからご飯の時間を一緒にしました。
理由は梨さんのおっしゃる通り、自分たちのご飯の時間が定まらないからです。
子どもたちに先にご飯をあげると、私たちのご飯のときに騒ぐ……。
なので食べながらあげてます。
ご飯の後、子どもたちと旦那が遊んでから家族みんなでお風呂。
体が温かい状態で寝かしつけします。
21時までにお布団に行くのが目安です！
旦那の帰りが遅いときは先にご飯食べさせますが、基本は一緒です♫
ママリ
細かくお答え下さってありがとうございます！
とても早起きなんですね！
私が起きると娘も起きてしまうのでずるずる起きる時間がのびてしまっていて、しっかりしなければと改めて思いました😞
セルフねんねはネントレ等されましたか？
はじめてのママリ🔰
そうなんです、早いんです😖
お弁当とかなかったら私も起きてないとおもいます。笑笑
朝寝の時一緒に寝てます🤣🎶
してません！一時期抱っこじゃないと寝なくて
放置してたら自分が好きなところでゴロゴロしてねるようになりました🥰
ママリ
ネントレされてないんですね😳
もうだいぶ重くてずっと抱っこしてたら腕の筋を痛めてしまった事があったので抱っこせずゴロゴロさせてましたが、40分くらいゴロゴロと掴まり立ちでずっと遊んで疲れたらそこからまた1時間近くぐずるので疲れてしまって…
最終的に抱っこか添い乳で寝かせてしまいます😞