マタニティヨガやスクワットは良いとされていますが、必須ではありません。普段の家事やウォーキングでも大丈夫です。難産とは必ずしも関係ないです。

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妊娠・出産

もうすぐ27週の初産婦です。
気になったのですが、よく雑誌などで運動としてマタニティヨガやスクワットなどをするといいと書いてあるのを見ますが、みなさん結構されてるんでしょうか？？私はめんどくさがりもあり普段の家事とたまのウォーキングくらいしか運動できてないのですが、難産一直線ですかね💦

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