ママリ
筋トレの仕方によりますよ!
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「ランニング」に関する質問
久しぶりにランニング(ジョギング?)してきた さすがに予定日まで2ヶ月切ってるからだいぶペースは遅めだけど1時間弱走れたからめっちゃすっきりした 付き合ってもらってる夫にはめちゃくちゃ申し訳ないけど(普段運動…
手っ取り早く痩せれる方法あれば教えてください。 食事制限などあると思いますができれば運動系など体を動かす方法がいいです💦 少し前までは、毎日ランニングをしたりTikTokにでてきたリズム系の体動かして痩せる動画な…
ランニングを初めて10日、膝が痛くなりました。。。 普段動かない人が急に走るもんだからそりゃ痛くなるよなーと🤣 どなたか同じ感じになった方いませんか? 痛みが和らぐにはどうしたらいいでしょうか? とりあえず1週間…
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