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たまねぎ
サプリ・健康

ランニングを始めた方に、習慣化のコツや日焼け対策、走る時間帯について教えてほしいです。

ランニングが習慣の方に質問です。
最近ランニングを始めました。
習慣化するコツや日焼け対策、走る時間帯について教えてほしいです🙏

よろしくお願いします。


コメント

はな

土日の早朝主人→私は子どもと起きてからバトンタッチ(8:00とか)です🏃‍♂️お昼は暑くて無理です😭💦
日焼け止め塗りますが、帽子で顔はかげになってます！ただし汗で頭がかゆくなります😂(笑)
私はもともとしてたスポーツの服ですが、お気に入りのランニングウェア、シューズなどがあれば長続きすると思います☺️♡

  • たまねぎ

    たまねぎ

    コメントありがとうございます😃
    夫のリモートが解除になったら、私も土日に走ろうかと思います。平日はやっぱり難しいですよね😅
    やっぱりスポーツウェア大事ですね✨お気に入り見つけたいと思います！

    • 4月23日

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