コメント
さと
3食食べるのと、バランスのいい食事と1食毎の糖質を半分くらい減らすとだいぶ違うと思います♡
パピルス
一回の食事の取り方でも改善するみたいですよ！！
糖質が低い物から食べるように(サラダ→味噌汁→おかず→ごはん)すれば血糖値も上がりにくくなるみたいですよ😁
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mama
ありがとうございます✨
参考にさせていただきます😊- 4月22日
はじめてのママリ🔰
4ヶ月先ってだいぶ長くいですね💦
私も12週で血糖値高かったのですが、翌週すぐブドウ糖負荷試験ました。
結果は大して高くなく、様子見になりましたが😅
私は看護師で血糖測定器持ってたので、ご飯やパン、麺は1あまり食べずにタンパク質と繊維質をメインでとっていたら食後血糖値は高くなりませんでした。
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mama
あっ間違えました！！4週間でした😂💦
ありがとうございますー！
参考にさせていただきます✨- 4月22日
mama
ありがとうございます✨参考にさせていただきます😊