コメント
まみ
同じく、酸化マグネシウムに頼ってました。インスタのニシカタさんという方の漫画にあった座り方でだすとでました。
初めてのママリ🔰
バナナだめですかね😭？
-
ひーママ
バナナも食べたりはしてるんですが😭毎日食べたら出ますかね？😢
- 4月22日
-
初めてのママリ🔰
毎日 朝1本は食べてます(´・ω・｀)
- 4月22日
-
ひーママ
朝バナナ🍌やってみます☺️
- 4月22日
HK＊
野菜鍋食べたらでました！(^^)
-
ひーママ
野菜鍋いいですね☺️キノコもたっぷり入れたら良さそうです😋
- 4月22日
にゃんたろ
ホットのルイボスティー飲むとお通じ良くなりました💡
-
ひーママ
昨日からごぼう茶ルイボスティーを飲み始めました✨
- 4月22日
滝
ストレッチいいですよ！
-
ひーママ
どんなストレッチしてますか？🥺
- 4月22日
-
滝
結構ネットにも検索すると出てくるので是非やってみてください！腸の働きを良くする運動なので、お腹がはったりしるようならすぐにやめてくださいね🤰
- 4月22日
-
ひーママ
やってみます😊ありがとうございます✨
- 4月22日
ひーママ
探してみたんですけど、わからなかったです😢
どんな感じの座り方か教えていただいてもいいですか？😣
まみ
座り便座で、両手をあげてあしをお尻の高さまで台座で上げて💩を落とす
というのを、ニシカタさんは看護師すんに教えてもらったそうで、確かにでました！
産後レポ漫画だったかなと思います
ひーママ
見つけられました😊
ありがとうございます💓試してみます！