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りえ
子育て・グッズ

臨月の運動どんなこと、1日何回やられてましたか?エアロバイクや踏み台…

臨月の運動
どんなこと、1日何回やられてましたか？
エアロバイクや踏み台昇降とかどうですか？

コメント

いと

1日１回雑巾がけとトイレに行くたびにスクワットしてました！

はじめてのママリ🔰

真夏だったので朝の涼しい時間に1時間のお散歩。

あとは、
家中の雑巾がけ(３０分くらい？)　
スクワット(１０回をワンセットにして日に２、３回程度)を少し疲れたかなと思う程度にしてました。　

はなみ

YouTube見ながら簡単なヨガしたり、家中大掃除してました！

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