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りえ
妊娠・出産

臨月の運動どんなこと、1日何回やられてましたか?エアロバイクや踏み台…

臨月の運動
どんなこと、1日何回やられてましたか？
エアロバイクや踏み台昇降とかどうですか？

コメント

はじめてのママリ🔰

階段上り下りとか踵上げ下げ、軽くスクワットして、天気の良い日はたまーに散歩してました！

はちみつ。

1日1万歩目標に歩いてました😂
が大体歩けても6000歩くらいでした（笑）

みるくてぃー

毎日1時間半くらい散歩(6kmくらい)
スクワット30〜100回
階段の上り下り30回前後
あとはたまに雑巾掛けしてました！

えるさちゃん🍊

生活するのに必要最低限しか動いてなかったです😂

deleted user

エアロバイク 30分やってるぐらいです😂💦

しましま

１人目の時は2時間1万2千歩歩いていました。あと、先生に床の拭き掃除するように言われて、雑巾がけ無駄にしてました。

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