はじめてのママリ🔰
階段上り下りとか踵上げ下げ、軽くスクワットして、天気の良い日はたまーに散歩してました！
はちみつ。
1日1万歩目標に歩いてました😂
が大体歩けても6000歩くらいでした（笑）
みるくてぃー
毎日1時間半くらい散歩(6kmくらい)
スクワット30〜100回
階段の上り下り30回前後
あとはたまに雑巾掛けしてました！
えるさちゃん🍊
生活するのに必要最低限しか動いてなかったです😂
退会ユーザー
エアロバイク 30分やってるぐらいです😂💦
しましま
１人目の時は2時間1万2千歩歩いていました。あと、先生に床の拭き掃除するように言われて、雑巾がけ無駄にしてました。
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