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いつもお昼前の１時から３時の間に１時間くらいお昼寝するんですが、今…

いつもお昼前の１時から３時の間に１時間くらいお昼寝するんですが、今の時間に寝てしまいました。
そうすると夕寝してしまい、夜寝れなくなってしまうのですが、どうしたらいいでしょうか？

コメント

28sai🎋

今早めに起こして夕寝を少しでも早くする？とかですかね。

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