はなこ
野菜食べたり、ご飯少なくしたりしてました！
おかわり姫
日本って厳しいですよね(ㅇㅁㅇ;;)
海外だと増えても健康なら何も言われないらしいです。
ご飯前にきゅうり1本オススメです。
あと夜ご飯は糸こんにゃくにするとか。
とんとん
私も悪阻で減っていたものの
減った分を取り戻すスピードが早くて(1.5～2キロ)検診が怖かったです😥💧
炭水化物、果物は控えるように言われて、スープに野菜たくさん入れてお腹膨らませることが多かったです😩💥
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