妊娠・出産
12週から16週で体重1.5キロ増。体重管理方法を知りたい。つわりは落ち着いてきたが、脂っこい食べ物はNG。外出はほぼしていない。
ヤバイです…12週から16週の1ヶ月でなんと体重が1,5キロ増えてしまった…
一応妊娠前よりは-1,5キロなのですが…
割りと体重厳しめの病院なので、言われるだろうなぁ〜
皆さん体重キープ術教えて欲しいです。
つわりは少し落ち着いてきて、白ごはんも食べれるようになりましたが、脂っこいものなどはまだ食べれません。
緊急事態宣言が出でる県で、外出はほぼしてないです。
- うどん(4歳1ヶ月, 6歳)
はなこ
野菜食べたり、ご飯少なくしたりしてました！
とんとん
私も悪阻で減っていたものの
減った分を取り戻すスピードが早くて(1.5～2キロ)検診が怖かったです😥💧
炭水化物、果物は控えるように言われて、スープに野菜たくさん入れてお腹膨らませることが多かったです😩💥
おかわり姫
日本って厳しいですよね(ㅇㅁㅇ;;)
海外だと増えても健康なら何も言われないらしいです。
ご飯前にきゅうり1本オススメです。
あと夜ご飯は糸こんにゃくにするとか。
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