コメント
しー
タンパク質は消化するのに胃腸に負担が掛かるので完了期くらいまでは1日の総量が本などの目安の量が良いみたいですよ。
ご飯とお野菜は増やしても大丈夫とききました。
私が聞いた栄養士さんは、肥満も気になり始める頃だからお野菜を増やすのが一番だよ。と言ってました。
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