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ママリ。
サプリ・健康

最近、家にいる時間が長いため運動不足で太ってきました。食べるの好き…

最近、家にいる時間が長いため運動不足で
太ってきました。

食べるの好きで食事は少しは気をつけますが
とりあえず体動かしたいです。


家の中でできる、運動苦手な人でもしやすいダイエットにいい運動？体操ありませんか？
YouTubeとかでもおすすめあれば知りたいです！

コメント

あやこ

ハンドクラップやってます。
運動苦手でも出来ますよ！

  • ママリ。

    ママリ。


    調べてみました！
    運動初心者なのですが、休憩しながらでもいいのでしょうか？

    • 4月14日
  • あやこ

    あやこ

    私も運動苦手です反復横とびも出来ないんですけど出来ました。2回くらいで疲れるのでやめてます。

    • 4月14日

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