ココロ・悩み
便秘で悩んでいる方へ 水分と運動は大切ですが、他にも食事や生活習慣も影響します。医師に相談してみてください。
ひどい便秘の方いらっしゃいますか？😭
これは絶対に効くよ！って方法ありませんか？
昨日から意識して水分とってますが出ません
1.5リットルは飲みました
腹筋、軽いダンスも家でしてます！
- 𝚊𝚢𝚖𝚊𝚖𝚊⑅◡̈*.(3歳5ヶ月, 7歳)
コメント
ママリ
あんまり良くないかもしれないけど寝起きに水がぶがぶ飲んでます😂
そしたら腸が活性化されるのでそれでどうにか便秘回避してます！
あとキャベツの千切りにお酢かけて食べるのよく効きました！酸っぱくて食べてられなくてやめちゃいましたけど😂
ab
即効性はないですがビオフェルミン飲んでマシになりました😂
ひーちゃん
酸化マグネシウムを飲むと、気持ちよく出るみたいです！
はじめてのママリ🔰
朝、冷たい水か炭酸水飲むと腸が刺激されて出やすくなりました🤗
あとはやっぱりお薬ですかね🤔酸化マグネシウムは、便がふわふわになり、ツルッと出ます笑
めめ
朝一番に白湯を飲む
りんご、バナナ食べる
ナッツを食べる
ヨーグルトにオリゴ糖
朝と夜にストレッチ
毎日やるやつになって出るようになりました！
𝚊𝚢𝚖𝚊𝚖𝚊⑅◡̈*.
朝飲んで昼には出る感じですか？
酢キャベツ明日のお昼食べてみます！笑
教えていただきありがとうございます😊