産後うつ症状が出ている気がしています。家事や育児で大変で、旦那に愚痴を言ったら笑われてしまい、落ち込んでいます。病院には行っていないけど、改善方法を知りたいです。
軽い産後うつが出てきてる気がします。
下の子が本当に昼間寝ない子で
立って抱っこしてないと泣く。
寝たと思って降ろして泣く。
添い乳して、少し休もうとしてもお腹いっぱいだと飲まずに泣く。
添い乳で寝たと思っても、10分ほどで起きて泣く。
でも、夜は添い乳で寝て3時間くらいは泣かずに寝てくれるし、泣いても添い乳でまたねてくれるので
もっと大変な子も居るだろうと思いながら
頑張ってるのですが、昨日昼間、とても辛くなり
旦那に
｢なんでこんな毎日泣くん
なんでずっと泣くん
抱っこも体力の限界
おっぱい飲んでも寝ん
もーむり｣
と、LINEしたのですが既読つかず
帰って来てLINEを見て
｢え？笑病んどるん？笑｣
て、笑いながら言われただけでした。
そのひと言のダメージが大きくて
悲しくなり言い返すことも出来ず
そこから何をしても楽しくない。笑えない。
となりました。
子供に手を出そうとかは、全く思いませんが
｢うるさい！｣と言ってしまったりします。
そのせいで、上の子も下の子が泣くと
ふざけてですが｢うるさーい！｣といいます…。
上の子は保育園なので、まだマシですが
笑えなくなった自分にヤバいのかな。と感じています。
実母は車で6時間の遠方。仕事でほぼ連絡取れない。
コロナコロナで外出もほぼできない。
話し相手がいないのもキツイです…💧
病院は、行ってないけど、鬱っぽくなった方
どーやって改善しましたか？
- はーさん(2歳8ヶ月, 4歳10ヶ月, 6歳)
コメント
rara
お疲れ様です。
二人育児大変ですよね…
夜も寝れないのは本当に辛いです。
私は上の子保育園行ってなくて、産後ひどいうつになりました😢
義実家とか頼れる人とかいませんか？
休みの日、旦那さんに二人連れて散歩に出かけてもらうとかはどうですか？
一人の時間ってすごく大事だなって思います。
ままま
その上の子がその年齢、そして下のお子さんも生まれてばかりだったら本当に大変ですよね。産後ホルモンも整っていない中旦那さんももう少し寄り添ってほしいですよね。
正直に病んでるかも、辛いと伝えてみては？
私も産後、急な引っ越しとなりかなり気持ちが落ち込み漢方を産院で処方されました。授乳中でも処方されて飲めたし市販もされてたので気休めにはいいかもです。16番の半夏暑朴湯です。
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はーさん
コメントありがとうございます！！
私は引越し後すぐの妊娠発覚で、知り合いもおらず…つらいですよね💧💧
漢方あるのですね！！
薬局行った時にでも少し探してみます！
ありがとうございます😭- 4月9日
はーさん
コメントありがとうございます！
義実家は、車で１時間半、しかも、コロナが多い県にあるので
あまり会いたくなくて…💦
二人連れて散歩、土日にでも提案してみます！！
ありがとうございます😭
rara
無理しないでくださいね💦
コロナですし余計に追い込まれますよね。
私は下の子と里帰りしてます😢
はーさん
励ましてくれるだけで、
こうやってお話してくれるだけで
とても救われます😭
ありがとうございます☺