サプリ・健康
ダイエットで、ジョギングを取り入れて成功した人いらっしゃいますか?ジ…
ダイエットで、ジョギングを取り入れて成功した人いらっしゃいますか？？
ジョギングの他には何をしていましたか？？
- はじめてのママリ🔰
コメント
退会ユーザー
基本は週3、4回走って、あとは下腹部をへこますような運動をしてました！
食事は特に気にしないで5キロくらい痩せました😊👍🏻
退会ユーザー
ジムで週6、10km走ってました！
その他は食事管理、ヨガ、サウナですかね👌
-
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
参考にさせて頂きます！- 4月13日
はじめてのママリ🔰
なるほど！！
ありがとうございます！！