「ソフロロジー法」に関する質問 (5ページ目)

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37wに突入しました(￣▽￣) 赤ちゃんには、いつ生まれてもいいよ〜と話しかけていますが やっぱり陣痛の痛みに耐えられるか不安です(*_*) ソフロロジーの呼吸法に興味があって、少しは楽になるのかなぁ？と思ったりしてるんですが 実際には何をすればいいのか、そんな余裕あるのか…
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ソフロロジー法について教えて下さい!! 私の行ってる産科はソフロロジー法を推奨してるのですが、本当にあんなにリラックスしてお産に挑めるのでしょうか？ 9割の妊婦さんが叫ぶことはなく、呼吸も上手にできますよ、と言われましたが、 初産なのでパニック起こしそうな予感しか…
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