なみちゃん
ソフロロジーでした(*^^*)
私の病院は、ソフロロジー講習ってのがあり
何回もでてよくて呼吸法の練習を繰り返ししてました。
音楽のＣＤももらい、家でも
にかく練習とイメトレしてましたよ!!
私は、お風呂の入浴中が
一番リラックスできたので
入浴したら、赤ちゃんに
一緒に頑張ろうねっと
声をかけてから練習してました♪
なみちゃん
ちなみに、余談ですが
私は、初産で
トータル四時間
破水後１時間で産まれました!!
破水後は痛みを感じましたが
そこ以外は全然でしたｗ
リラックスすることで
赤ちゃんも落ち着いて
下におりてきてくれるんだなっと
実感しました!!
出産まで、頑張ってください(^^)
ながなが、申し訳ありませんでしたm(__)m
退会ユーザー
はじめて(*^^*)
ソフロロジーでしたよ !!
講習にでたり、練習していましたが…
自宅で破水から始まってしまい、病院に向かう車内で陣痛も３分間隔。病院についたら子宮口も五センチ!!
はじめは想像以上の痛みと、たった30分の激変にもうパニックでソフロロジーの呼吸法出来ませんでした( ；∀；)
それでも冷静になって呼吸法を行ったら、本当に痛くなくなってビックリ＼(^^)／
破水から８時間で出産でした
次もソフロロジーで産みたいと思っていますよ♪
yunaさんが安産でありますように(*^^*)
miko-mama
ソフロロジーでしたよー(^-^)
予定日超過の41週で出産
なかなか子宮口も開かず
入院した次の朝4㎝
また1日たった朝方いきなり開き始めて分娩室入って5分たらずで産まれました(*^^*)
yuna♡
やっぱりリラックスとイメトレが
大事ですよね！
今からまたＣＤを聞いて
万全な体制で出産出来るように
頑張りたいと思います😭
コメントありがとうございます💗
yuna♡
私も破水から始まったりしたらきっとすごくパニックに
なっちゃうと思います××
落ち着いて呼吸法をせっかく
習ったので頑張ってやってみたいと思います☺
コメントありがとうございます💖
yuna♡
おー！安産ですね😳
私もすんなり産まれてくれればいいんですけど( ´•௰•`)
コメントありがとうございます💗
コメント