ダイエット中の方🙋♀️1日の摂取カロリーいくらですか? 朝夜はあまりお腹空いてないので食欲もないし食べない。 で、昼は写真のような感じで糖質ほぼ食べない日、ラーメン食べる日、糖質ほぼ食べない日。という感じで糖質は2日に一回とかにしようかな?と思っています。 (糖質…
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ダイエット中の方🙋♀️1日の摂取カロリーいくらですか? 朝夜はあまりお腹空いてないので食欲もないし食べない。 で、昼は写真のような感じで糖質ほぼ食べない日、ラーメン食べる日、糖質ほぼ食べない日。という感じで糖質は2日に一回とかにしようかな?と思っています。 (糖質…