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まの
サプリ・健康

野菜不足みなさんどうしてますか?手軽に取れる方法無いですかね😩野菜ジ…

野菜不足みなさんどうしてますか？
手軽に取れる方法無いですかね😩
野菜ジュースは飲みすぎると糖尿病になると聞きました、、、効果あるのかも分からないし。

コメント

deleted user

カット野菜でサラダにして食べたりしてますよ😊
切らなくても良いしすぐに出来るので楽です！
野菜ジュースは砂糖、甘味料ゼロの物なら良いと思いますが...🤔
糖質は野菜、果物由来です。とか書いてあるジュースもあったと思います☺️

ミミ

サラダにしたり、温野菜、お鍋に入れたり味噌汁に多めに入れたりしてます！
でもたまに野菜ジュースも飲んでますよ！

ママリ

煮ると嵩が減るのでたくさん食べられるって私の通っている産科の先生がゴリ押ししてました😊

けびん

カットキャベツを1日1回サラダで食べるようにしてるのと、青汁をヨーグルトに混ぜて食べてます😊

まの

みなさんありがとうございます😊教えて頂いたやつ試してみます！

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