コメント
マオリ
塩分を控えてと言われました
私の場合は緊張性高血圧なのですが…
看護師やっているのに病院で血圧測ると緊張しちゃうんです
高血圧防止の食事というより、血圧をあげるものを控えるですね
はるみん
クルミが良いと聞いたことあります！参考までに、、
◆ことり◆
高カカオチョコレート、
高血圧に効果がありますよ☺️❗
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あちゃま
塩分もあまり気にせずでした……(；・∀・)
最近は自炊ばっかなのですが、、、
深呼吸してから測り直して〜で下がったのですが、これは病院いったほうがいいのですかね……(´･_･`)
マオリ
高血圧の患者さんに指導するときは塩分制限でした
再度測り治して120だったら問題ないと思います
ちなみに私は妊娠中、毎日朝夕と血圧測るように指導されました…
あちゃま
気をつけます😫
妊娠中はなにも言われてなかったのですが、今日初めて言われました🤦♀️
ショックでかいです(；・∀・)