その他の疑問
月曜断食について質問があります。平日は炭水化物を摂らないのでしょうか。昼はおかずのみですが、夜はどうなりますか。夜の食事には野菜しか書かれておらず、摂取する炭水化物の量が分かりません。握り拳分は休日のことなのか教えてください。
月曜断食に詳しい方いらっしゃいませんか？
炭水化物についてですが、平日は無しということですか？
昼はおかずのみと書いてあるので、夜はいいのか。
でも、夜の欄を見てみると野菜しか書いておらず、摂取していい炭水化物の量もわからず…😔
握り拳分は良いみたいだけど、それは休日の事を言っているのか理解力に欠けて分かりません。
わかる方よろしくお願いします。
ちなみに本は買っていません😁💧
ウェブからの情報のみで始めようとしています😅
画像はお借りしています。
- そのまんままま
つぉしくん５さい
画像見る限り平日は炭水化物なし、夜も書いてるもの以外は食べたらダメだと思います。
回復食がよくわかりませんが、たぶん土日に握りこぶし分の炭水化物はOKってことだと思います。
ʕ•ᴥ•ʔKᑌᗰᗩ
月曜は水だけ
火曜～金曜は炭水化物抜き
土日は炭水化物も何でも食べてOKだったと思います！
そのまんままま
ありがとうございます😃
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