コメント
麦
うーん筋トレしないなら多分逆効果ですね😭
KKK
運動無しで食事プラスプロテインは太ると思いますが、置き換えなら痩せれると思います🙋♀️
タンパク質大事です！！☺️
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てぃん
コメントありがとうございます！
運動なしだと太りますよね💦
子供がいるからなかなか運動が出来なくて…
タンパク質大事ですよね☺️
運動出来ればおきかえしたいのですが…悩みどころです笑- 3月29日
麦
あっでも、朝食のおきかえなら、夜寝てる間に使ったタンパク質が足りてないので、手軽でいいと思います💗
適正量だけは守ってください💕
てぃん
やぱ筋トレしないと逆効果ですよね💦
わざわざ調べてくれてありがとうございます♡
朝置き換えだといいんですね💕
教えて頂きありがとうございます💓