瑠璃
うちは22時に寝かしつけてます🐰部屋が狭いため完全に真っ暗にすることができないのもあって遅くなっちゃいます💦で、そのままぐっすり寝てくれて起きるのは6時台です🐣
ブーチャン
20:00〜21:00の間で寝かしつけてます。私は混合ですが、3カ月健診に行った際に今の時期は最終の授乳から朝一の授乳まで８時間以上は開けないようにした方が良いと管理栄養士さんに
助言してもらいました。
最終23:00〜24:00の間に起こしてミルクを飲ませて朝は7:00頃起きるので授乳しています。それからまた寝るので
うちは1日１５時間くらいの睡眠時間です。
おそらく１５時間くらいは平均的だと何かで読みました。
参考になれば幸いです。
はじめてのママリ🔰
19時就寝の6時起床です(^^)
r
21時〜22時に就寝😪
9時起床🌞
って感じです！
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