コメント
退会ユーザー
私も頭痛ありました💦
しんどかったので運動という運動はしてません！
強いて言えば、毎日の買い物で歩いたりするくらいです(^ω^;)
ht☆mama
私も上の子と下の子と2人続いて貧血でした´д` ;
目の前が真っ白になることがよくあり鉄剤もらってました´д` ;頭痛もかち割れるほど酷いときも結構ありました(´Д` )
無理しないのが一番ですが太りすぎるのもダメなのでお散歩感覚で休み休みしながら歩く程度がいいかなと思います(*´ｪ｀*)調子いいときはちょっと長く歩いてみたり(*´ｪ｀*)ヨガをしてみたり☆それだけでも気分も晴れると思います( ^ω^ )☆
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yu＊
ありがとうございます！貧血、頭痛は妊婦につきものなんですね…
休憩しながら歩いたり、ヨガしたりしてみます✨- 5月31日
PIYO
私も15週に突入し、明後日の健診で異常がなければウォーキング始めようと思ってます(^^)
同じくつわりで引きこもりだったので、かなり体力落ちています。
私もちょこちょこ頭痛があるので、頭痛がある時は首や肩をめぐリズムで温めたりしています。
貧血は酷かったら病院で鉄剤を出してもらうのが良いかと思いますが、水分は摂られていますか？
立ちくらみがあったのですが、水分を意識して摂るようにしたらマシになりました。
本格的に暑くなる前に少しづつ体力作りしたいですね‼︎
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yu＊
ありがとうございます！週数が近いですね。
そうなんです、暑くなる前に運動したいですよね。
めぐリズム、鉄剤で対策されているんてますね。私も様子見て、試してみます。水分もきちんと取るよう心がけます！- 5月31日
yu＊
ありがとうございます！頭痛つらいですよね…
毎日の買い物でも運動になりますよね！