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ょうりこ✧ •̀.̫•́✧
妊娠・出産

出産に向けてウォーキングを始めたけど、歩けない。1日の歩数が少ない。陣痛につなげるための適切な歩数は何歩ですか？

もぅ少しで予定日です！！仕事を辞めてから家でぐーたら生活になりこれはまずいとウォーキング始めました！
でもなかなか歩けないものですね。
お腹も下がってなくなーんにも兆候ありません。

陣痛につなげるために1日何歩くらいあるいてましたか？
ちなみにここ1週間くらい平均3000歩から4000歩しか歩いてないです(；´Д`)

コメント

5999

何歩かはわからないんですが、1日1時間か2時間は歩いて、カエルのポーズで床拭きしてました(*^_^*)

  • ょうりこ✧ •̀.̫•́✧

    ょうりこ✧ •̀.̫•́✧

    1.2時間歩くって結構な距離ですよね！！
    1人だとなかなかそこまで歩けなくて…日中は暑いですし(；´Д`)

    カエルポーズの床拭きですね！早速やってみます.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

    • 5月29日

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