コメント
退会ユーザー
産後どのくらいでしょうか?🥺
ウォーキングは抱っこ紐したままやベビーカー押しながらでも効果ありますよ🌸
完母であれば朝昼晩3食しっかり食べてあまり食事制限などしない方がいいと思います!
が、間食などは必要ないのかなと思います😊
あとはやはり筋トレが必要です!
れのか
私は抱っこ紐しながら徒歩でひたすら歩いてましたよ~
81から49と元の体重まで落ちました!
退会ユーザー
産後どのくらいでしょうか?🥺
ウォーキングは抱っこ紐したままやベビーカー押しながらでも効果ありますよ🌸
完母であれば朝昼晩3食しっかり食べてあまり食事制限などしない方がいいと思います!
が、間食などは必要ないのかなと思います😊
あとはやはり筋トレが必要です!
れのか
私は抱っこ紐しながら徒歩でひたすら歩いてましたよ~
81から49と元の体重まで落ちました!
「産後ダイエット」に関する質問
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はじめてのままり
産後二ヶ月です!
詳しくコメントありがとうございます❤️😭
そうなんですね☺早速明日からウォーキングします!
間食してしまっているので控えます💦
筋トレ…がんばります😭😭
何か見ながら?していましたか??
退会ユーザー
まだまだ2ヶ月なら無理せずにですよ🥺✨!
お子さんのお散歩がわりにもなりますもんね♡
私も月齢が低い頃はベビーカー 押して散歩してました!
私はYouTubeの「ひなちゃんねる」など見て自分の中でこれ効いてるな〜!っていうのを厳選して毎日10分は必ずやってます🥺!
あとはお風呂上がりのストレッチなどです!